元气之根，元气的根本，父亲给的是精（种子），母亲给的是血（土地），地势坤~厚德载物 肾精足不足一看骨骼的骨架二看脑壳，脑为髓海，肾主骨生髓 血压达到80/120，130，有充足的气血，人稍微有点肉，脂肪是能量的

元气之根，元气的根本，父亲给的是精（种子），母亲给的是血（土地），地势坤~厚德载物

肾精足不足一看骨骼的骨架二看脑壳，脑为髓海，肾主骨生髓

血压达到80/120，130，有充足的气血，人稍微有点肉，脂肪是能量的储备，有胃口，脾胃是后天之本。

睡觉睡到自然醒，睡觉是心肾相交，心火潜到肾阳当中水火相济，中医把它叫做小死，人做了一个全面的系统更新

睡眠障碍的标准是醒来精不精神

做事的意志力，肾主志，既有头脑灵活又有思维敏捷又能把一件事坚持好做好，脾主意

睡到自然醒，做事有意志力坚持，站有站的样