一、想要跳槽却迟迟没有行动，不敢于改变，那是因为你不懂这个公式曹凡在一家外企做技术顾问。这两年行业不景气，公司眼看着就要倒闭，身边但凡刚混到头衔的同事都走了。曹凡也想走，但快年底了，他舍不下年终奖，想等拿到年终奖再跳槽。而这句话，他去年的时候就说过。 当时他跟我吐槽，说等这次拿到年终奖一定要跳槽。我：“行啊，想跳就跳呗”~ 曹凡：可是核心技术都在国外，我只是个顾问，还是个顾问助理，跳槽？会更好吗？我再想想吧 我：反正你在这儿永远也接触不到核心技术，还不如早点出去学点儿东西，改变要趁早。 曹凡：有道理！等我拿到年终奖就跳槽！ 瞅着钱说等一等，想着要跳槽却说再想想。想要改变，但面对改变时却迟迟不敢于行动。曹凡之所以会这样，是因为他不懂“贝克哈德公式”。 “贝克哈德公式”由美国组织发展专家理查德·贝克哈德提出，旨在指导组织和个人实现转变，具体为“不满×愿景×第一步>当下对变革的抗拒”。  简单来说，人要实现转变，对现实有不满，对未来有愿景，还有第一步的实践这三者缺一不可。 比如减肥总失败。有些人是因为对自己身材的不满还不足以强烈到让他为此做出改变，他会说：其实我这个样子也挺好的。有些人是因为对得到美好肉体的意愿不足以强烈到让他持续减肥，他可能只是前天看了别人的健身照而一时兴起。有些人善于口头减肥，却从来不少吃一口饭，多走一步路，不愿迈出第一步。 二、不懂贝克哈德公式，改变寸步难行 相信你已经注意到了，贝克哈德公式用的是乘法，而不是加法。这也就是说只要有一个因素为零，改变就不可能发生。并且，这三个因素的程度还必须要深一些，使得三者的乘积大于变革的阻力，改变才有可能发生。 为什么这三个因素总是起不了作用？为什么改变总是寸步难行？原因有以下三个。 01 青蛙效应，蒙蔽了你对现状的不满我们有时对现状极其不满，其强烈程度好像足以满足贝克哈德公式，恨不能立马改变。但随着时间的推移，这种不满开始渐渐消失，“不满”变成了“算了吧”，而这就是典型的青蛙效应。 青蛙效应来源于美国康奈尔大学的一次实验，把一只青蛙扔进开水里，它会因突如其来的痛苦用力跃出水面。但若扔进温水里并逐渐加热，由于青蛙已适应了水温，所以当温度升高到一定程度时，青蛙却再也没有力量跃出水面了。青蛙效应强调的是“生于忧患，死于安乐”的道理。 小刘毕业时立志非BAT(百度，阿里，腾讯）不进，孤注一掷的后果是满盘皆输，最后只好去考了公务员。对此他当然不满，仍想重新进军互联网，但一直拖着始终没有付诸行动。现在，刚结婚的小刘已然放弃：“互联网压力太大，其实公务员也挺好的”。 “其实现在这样也挺好的”，如果你也说过这种话，请一定要提高警惕，因为你已经跌进了青蛙效应的陷阱，青蛙效应会蒙蔽你对现状的不满。 02 贝勃定律，削弱了你对未来的期望老板委以重任，答应完成一个大项目后给涨薪2000，你顿时斗志昂扬。老板又说，继续加油再涨200，你瞬间不以为意。贝勃定律正在悄悄削弱你对未来的期望。 贝勃定律是社会心理学重要研究成果之一，表明当人经历第1次的强烈刺激之后，之后施予的刺激对他来说就变得微不足道。 小杨参加同学聚会，看到昔日的舍友如今已混成经理，年近50w，心里的不甘顿时被激发：我也要好好努力，天天加薪！一年后再聚首，舍友辞职创业，也算是个小老板了。小杨摆摆手：“我这种人是不会创业的了”，热血不再沸腾。 贝勃定律告诉我们，改变之所以寸步难行，是因为第一次的强刺激拉高了我们对未来的期望。之后我们就对刺激产生了免疫，对未来失去了愿景，贝克哈德公式也就无法奏效了。 03 蘑菇效应，阻碍了你走出舒适区想要跳槽，想要重新规划职业路线，却迟迟没有行动，无法走出舒适区，阻碍你脚步的，可能是一朵蘑菇。 蘑菇效应经常被用来形容走出舒适区很难。蘑菇总是生长在阴暗的角落，直到长得足够强壮才能被人重视。走出舒适区之所以很难，是因为走出舒适区，也必须经历整个蘑菇时期。 小夏在外企工作，朋友劝她应该趁机学好外语，将来要跳槽的话也多个筹码。小夏也明白，就报了个班。没上几天就不去了，问她为什么，她说：“单词背不进去，题目做不对，每天都有作业，外语太难学了！而且将来我也不一定会跳槽啊”。 走出舒适区很难，难就难在蘑菇期的存在。正确看待蘑菇效应能锻炼你的意志和耐心，错误看待则会阻碍你走出舒适区，阻碍贝克哈德公式起作用。  三、掌握GROW模型，趁早改变，提升职场竞争力 只有思考清楚现实，才能明了不满所在；只有明确目标，才能强化对未来的憧憬；只有开始行动，才能迈出第一步。只有不断加强这三个要素，才能使其乘积的权重大于变革阻力，带来真正的改变。 那如何才能认清现实，明确愿景，开始行动，使贝克哈德公式见效，带来改变呢？GROW模型是个很好的工具。 GROW模型是教练常用的有效工具之一，由现代高管教练大师艾伦·范恩提出。从目标、现状、方案和行动4个方面入手，旨在帮助职场人理清现状，减少干扰，找到应对办法。  （一）目标（Goal）无论是升职加薪，还是跳槽转行，利用GROW模型思考贝克哈德公式，重新考虑职业规划，改变现状的第一步就是设定目标。 现代管理学之父彼得·德鲁克在《管理的实践》一书中提出的SMART原则可以用来帮助设定具体的、可衡量的、可达到的、相关的、有时间限制的目标。  比如曹凡若真想改变，他的目标不应该是“等我拿到年终奖就跳槽”，而是： 01 具体的（specific） “等我拿到托业证书就跳槽到我朋友所在的公司做SAP（企业管理解决方案）技术顾问，对标北美”。 02 可衡量的（measurable） （1）获得托业证书 （2）获得对方公司的录用通知书 （3）实现涨薪至少20％ 03 可达到的（attainable） （1）英语一直有在说，报个班再学习一下托业考试规则，问题不大。 （2）自己一直干的是SAP技术助理，有经验，好好准备面试，跳槽做技术顾问应该能成功。 04 相关的（realistic） 行业、岗位都和原来的工作相同，强相关。 05 时间限制的（time-bound） 明年1月底考托业，获得证书。3月底之前完成跳槽。 利用SMART法则，曹凡就可以确定目标：明年1月底考取托业，并凭此于3月底跳槽到朋友所在的公司做北美SAP技术顾问，实现涨薪20％。 （二）现状（Reality）若要增加“对现状不满”的权重，需要分析现状，分析目前可以从哪些方面获得支持，哪些方面又会造成障碍，这也是GROW模型的第二步。在了解现状时，我们很容易陷入自以为是的现实中去，用好平衡轮，能有效排除主观意识，认清现状。 平衡轮，也称为生命之花，由古典在《跃迁：成为高手的技术》一书中提出，指的是将要考虑的因素画在被等分的圆中，分析各因素现状，评估和目标的差距，据此制定方案，达到目标。  具体来说，绘制平衡轮可分为三步。列举因素，列举目前对实现目标有阻碍或帮助的因素。自我评估，衡量每个因素对目标实现的阻碍程度并打分，1—10分（阻碍程度递减）。画平衡轮，将各因素按分值占比画成面积不等的扇形。 拿前文里的小刘来举例，如何才能重新激发他进军互联网行业的意愿呢？ 01 列举因素 小刘可以穷举的现实因素可以有：健康，家庭，财务状况，人脉关系，技能水平，兴趣爱好，职业发展，自我实现。 02 自我评估 自我评估的关键是摒除主观意识，尽量客观。 比如评估家庭。小刘刚结婚，这时候转行互联网，不确定性会给家庭带来不稳定性。综合评估，家庭因素可打4分。 03 画平衡轮 按照各因素分值，按比例绘制不同面积的扇形图，形成“贝克哈德改变之平衡轮”。 通过小刘的分值占比，可以一目了然哪些因素使改变寸步难行，进而对症下药，达到目标。 （三）方案（Option）设定好目标，分析清楚现状之后，GROW模型的第三步是制定行动方案。只有制定出切实可行的行动方案，才有可能做出第一步实践，增加贝克哈德公式见效概率。 方案制定一定要注意这三点： 01 有期限
比如小白要制定年度职场目标，明年想独立承担一个项目。为了达到这个目标，他需要证书加持，熟悉公司产品和项目流程。他可以这么定行动方案：
02 可量化 更具体的：截止新项目立项前一个月，熟悉3款产品：项目产品、相似产品、竞品。从造型、功能、价格、定位、发展、销量6个维度加以分析。将分析结果做成6个折线图，1个EXCEL表格。 03 足够细 更细节的：新项目立项前两个月开始，利用一周时间完成相似品和竞品分析。再用一周时间完成6个维度的分析，制作图表。和其他部门同事交流，发现问题，完善分析结果。截止新项目立项前一个月将分析结果做成幻灯片用来汇报。 设定期限免超时，量化方案有产出，足够细致便行动，相信按这样的行动方案践行，小白会顺利拿下项目负责人一职。 （四）行动（Way Forward）
我们应切忌成为思想上的巨人，行动上的矮子，而美国质量管理专家休哈特博士提出的PDCA循环就能很好地帮助我们确保贝克哈德公式见效，避免成为行动矮人。 PDCA循环是将行动分为计划，执行，检查，处理四个阶段，在休哈特博士看来，只有将PDCA循环重复进行，问题才能得到彻底解决。  小雨月末要给领导做结业答辩，这是公司针对新员工推出的一个培训，只有通过了答辩才算完成培训。 在确立了要通过答辩的目标，了解自己一上台就会紧张的劣势，制定出行动方案后，小雨该如何确保答辩顺利通过呢？ 01 计划（Plan） 也就是有期限，可量化，足够细的行动方案制定。 02 执行（Do） 依据行动方案开始执行。 03 检查（Check） 倘若执行失败，及时分析失败原因：
04 处理（Act） 设想解决方案，确保实践零阻力：
小雨利用PDCA循环，真正做到“第一步实践”，并在此过程中通过反思、总结、纠正，克服紧张，顺利通过培训答辩。 你是否也正经历职场瓶颈或不顺？你是否也想改变现状，但面对改变时却又不敢于行动？最怕你不甘平庸，却又不敢行动，策略张口就来，可就是什么都没做。 从目标制定到现状分析，从方案到行动，利用好GROW模型迈出第一步，不成功的尝试好过胎死腹中的策略。发挥贝克哈德公式的最大成效，你就能获得改变，实现职场进阶之路。 |
|
|
