男性的肾脏功能是不是强劲，直接影响工作能力和生活品质。一旦肾脏功能下降，那么精神集中注意力降低，逻辑思维运算减慢，体力降低，记忆力也下降，不利于工作，同时性能力也下降，没办法满足妻子的欲望需求，不利于家中和睦。
肾脏功能在过了中年之后会随着年纪提高而持续下降，但是有许多维护保养方法能够减缓衰退速率，让肾脏功能维持更长的时间，普遍有下面这五种。
一是保持良好的生活习惯
最好不要吸烟饮酒，由于那样会消化吸收许多有害物，提升肾脏功能的工作负担；维持运动锻炼，增强抵抗力，进而提高肾工作能力。
二是治疗打鼾
或许很多人感觉打呼噜很正常，其实不是，睡眠时打呼噜会造成身体氧气不足，损害肾脏功能和泌尿系统的一切正常运行，长期打呼噜会造成性功能下降，因而有打呼噜症状的话还是要尽可能去医院检查医治为宜。
三是吃崹人参
崹人参号称男人的“加油站”。因为崹人参能够刺激体内免疫细胞成熟分化和繁殖，提高免疫力，也帮助调节肾脏功能，补肾，提升精子的活力，抗疲劳，很适合肾虚、精力不济的男性。可帮助男性机体性发育、性功能、生殖细胞生成的重要营养元素，助于合成荷尔蒙，帮助男性提高私生活的积极性。常和枸杞一起搭配泡水喝，效果会更好。
四是多训练提肛运动
运动是男性养生必不可少的，不能三天打鱼两天晒网，一定要坚持。最简单的有提肛运动，也就是说用力收缩肛门，一直维持到没法再次进行才行，能够明显提高括约肌的抗压强度，进而延长夫妻生活的时间。
五是多吃补肾产品
例如羊肉、牛肉、杜蛎、虾等，这些食材都含有蛋白、精氨酸、和丰富的营养元素，或是黑色类食材，如黑芝麻、黑豆、黑枣等，都是有益于补肾的食物。
六是内裤应尽可能选择纯棉
贴身衣物内裤必须要选择纯棉的，材料差的内裤里含有大量的化学制品，会释放出各种各样的有害物质，立即危害男性生殖器官。纯棉内裤也有更好的透气性，能够为男性生殖器官提供舒服的环境。
