天气慢慢变冷,吃货们躁动的心又开始活跃起来。秋膘给我贴起来!“你好,三人一份大火锅...”“来十份烧烤...”“麻辣烫给我吃到饱为止...”反正一句话:快活! 不过养膘归养膘,DV君可要告诉你小心病从口入。不信,你瞧瞧这是啥? 猜不出吧?这可是“富”含营养的油脂! 今年6月份的一天,河源69岁的张大叔在山上干农活,突然“砰”的一声,他眼冒金星,随后就晕倒了。咋回事啊?怎么好端端的,人说倒就倒?他的女儿表示,父亲从年初就感觉到手有点麻,不过自己没有太在意,打算过一段时间再去治疗,没想到就出事了。 在晕倒之后,张先生的右手总是没办法拿稳东西,后来甚至连路都走不了,只能到医院求医。 张大叔怎么了?经过系统检查,医生在张大叔体内发现了不对劲:他的双侧颈内动脉变窄很多,血液差点流不了了。简而言之,血管中有一处地方卡死了! 谈及张大叔的状况,医生不免为他担心:堵住就危险了。随后为他实施手术医生从他体内“掏”出这些东西,请不要眨眼。 2厘米的黄色油脂 3厘米的黄色斑块 东西一被“掏”出来,张大叔的身体已经逐渐好转了。那好端端,张大叔的颈动脉内,咋会有这么大的油脂?罪魁祸首就是张大叔平时油腻的饮食习惯。 张大叔女儿说,自己的父亲酷爱吃五花肉,有时连榨过的肥肉,也成为了他饭桌上的美味。 不过医生就说了,虽然动物油脂可以为人提供能量,但过量的饱和脂肪会让心脑血管产生很大风险。 戳视频看更多 所以吃货们要注意,油腻的肥肉、内脏还有猪油等还是少吃为妙啊 所以说平时,各位街坊可千万要注意身体,保持良好饮食习惯,就像这样子。 1、少吃油炸、烧烤和高脂食物,少吃糖类、淀粉类食物,多吃富含纤维的低糖类蔬菜瓜果,控制饮食总热量。 2、定时进餐,充分咀嚼,避免抽烟喝酒,少吃刺激性食物,控制体重。 3、增强体育锻炼,保持充足睡眠,避免精神紧张,定期检查身体,若患有高脂血症不能通过饮食或生活方式调整的应积极就医,予以药物治疗。 如果你身边也有这样的朋友,记得提醒他们:身体健康最重要。别等到身体出问题再来后悔 那就太晚啦!来,放下你手中不舍的宵夜,跟我读:“晚安” |
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来自: 格格的阿玛 > 《美文……反面典型教材》