皮肤瘙痒，1个穴位，点按5分钟，散风止痒，疏经通络

一到冬天，很多人身上就莫名其妙地痒，也找不到痒的源头。大部分人对待皮肤骚痒，都会忍不住用手去抓，往往导致的后果是越来越严重。

其实这就是所谓的皮肤瘙痒症，是一种仅有皮肤瘙痒而无原发皮损的皮肤病。也就是说，这个病症不像其他的皮肤病，会出一些红疙瘩或脓包，患了这个病，皮肤看上去没有什么异样，但就是一个感觉 “痒”，与中医学“风瘙痒”；“风痒”；“痒风”；“身痒”相类同。

今天讲的皮肤瘙痒可以通过穴位来缓解治疗。

一提到治疗皮肤问题，很多人经常使用曲池、血海、肺俞等几个耳熟能详的穴位，殊不知，还有一个很重要的穴位往往容易被大家忽视，那就是“百虫窝”。

中医说“风盛则痒”，所以痒属风症，位置不定，反复发作，按此穴可以活血止痒，收到“血行风自灭”的效果。而且我们经常形容痒的感觉象小虫子在身上爬一样，用力点按百虫窝，有如直捣百虫之窝穴。

方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。每天早晚各按揉一次，每侧穴位各按揉3～5分钟。

百虫窝又名血郄，是经外奇穴，但正好在脾经的路线上。中医说，脾统血，血液的运行由脾来统一管理，同时它也是气血生成的源头。穴在膝盖的上头，太阴脾经从足走头，气血到这里逐渐旺盛。而脾胃生成的气血也汇聚到这里，就好像海纳百川一样，到这里一起汇合。皮肤瘙痒的根源就是皮肤没有得到气血的滋养，再加上外界风邪所致。治风先治血，只要能够把气血引过来，血行则风自灭，皮肤瘙痒的问题也就迎刃而解了。

百虫窝出自明代《针灸大全》。它位于大腿内侧，髌底内侧端上3寸，即脾经血海穴上1寸，坐正屈膝或仰卧取之，它具有祛风活血，驱虫止痒之功效。

百虫窝穴的作用：治各种各样的皮肤瘙痒，如蚊虫叮咬的痒，在百虫窝这个穴位上，用力点按，强刺激泻热，瘙痒就会减轻。包括荨麻疹，又叫风疹，在身体当中有血热，表气又虚受到外在冷空气刺激，内热无法透达。也可以在百虫窝穴上刺血拔罐或者艾灸，治疗荨麻疹引起的瘙痒。