什么是发作性睡病？发作性睡病怎么护理？

发作性睡病简介：

发作性睡病是一种睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短期嗜睡，睡眠幻觉，睡眠瘫痪和猝倒，夜间失眠，多数患者伴有记忆力减退，心悸，全身无力，抑郁，焦虑等。发作性睡病多发于青少年儿童期和35岁左右的人群。一天可多次发作，发作时不分时间，地点，时间，基本都是说睡就睡，少数患者在发作时有意识。

发作性睡病护理：

1、饮食改变，减少碳水化合物吸收，保证摄入一定的蛋白质、脂肪。平时午餐可以多吃高蛋白的鸡蛋、鱼。早餐可以选择全麦面包，多吃蔬果，吸收纤维素。营养要均衡，多食一些蔬菜水果，促进血液循环。少饮用咖啡或者茶，或者含糖量较高的食物。

2、正常的作息。因为发作性睡病无法拥有正常的作息时间，所以在保证正常饮食的基础上，自己要控制睡眠时间，合理安排生活。

3、不要独自远行，从事高空、下水、开车等工作。

4、尽量避免使用镇静类和兴奋神经类药物，以免造成依赖性和增加发病。