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樱桃姐说：年底了，朋友聚会、同事聚餐、客户答谢，各种应酬不断，大家在酒桌上难免容易多喝几杯。喝酒后，为了自己的健康和家人的幸福，有以下七件事千万不能做。 1、不要立刻睡觉 酒精是靠肝分解的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢就会变得缓慢，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会儿。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒。这种情况下家人要陪在身边，每隔两个小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。 2、不要大量喝咖啡、浓茶、汽水 酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧。也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，对肾脏也不利。同时，不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，会诱发急性胃炎等。 酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧。 3、不要吃醒酒药 醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补充维生素C，保持稳定的血糖水平。 4、不要睡电热毯 饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但不要睡电热毯，尤其是有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后心率、新陈代谢会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水。 5、不要吃退烧药 酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则，其中的羟苯基乙酰胺会与酒精反应，产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。 6、不要立刻洗澡 冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会刺激血管，容易使血管发生收缩，甚至出现破裂。 7、不要剧烈运动 酒精具有利尿的作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。 喝酒不容易醉的小贴士： 1、一口酒一口水。 交替喝可以冲淡血液里的酒精浓度； 2、小口喝，给肝脏分解酒精的时间； 3、喝前吃口饭。 空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升； 4、最重要的：饮酒适度，切勿过量。 |
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