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都说千里之行始于足下 我们的健康之道，也要始于足下！ 人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影 连接人体脏腑的12条经脉中 有6条起于足部 一只脚上就有47个穴位  所以我们身体的“小秘密”， 都能在脚上的穴位中反映出来！ 今天我们就先来认识几个脚上的养生大穴↓↓↓ 太冲穴  位于大脚趾和第二个脚趾之间，从脚趾到脚掌之间的连接处再往后推的凹陷处。 如果按压太冲穴时出现胀痛，则说明你的肝经出现了问题，表现为情绪易急躁，爱发脾气；或者情绪易低落，爱生闷气。 拍打太冲穴可以疏解情绪。太冲穴的反射区为胸部，按压也可疏解心胸的不适感。 用力应以适度微痛为宜，循序而进。拍打后可以喝少量的水，以助代谢。 公孙穴  公孙穴是联络脾经和胃穴的穴位，位于大脚骨后方凹陷处。 拍打时疼痛则反映了人的脾胃功能出现了问题，表现为腹胀、腹泻、泛酸的症状。我们可以通过艾灸刺激公孙穴的方式来推动脾胃中的气，改善我们的身体。 艾灸刺激公孙穴↓↓↓ 下面再给大家介绍几个男生/女生专用养生大穴↓↓↓ 女生福利：三阴交穴  先找到脚的内踝，把小指放在内踝骨上贴住，四个手指并拢，食指上面的横纹处就是三阴交穴。 按压三阴交穴时出现酸疼的情况时，说明身体出现了一些妇科疾病，比如月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生等症状。 小妙招：直接拍打三阴交穴 用拍痧掌直接拍打三阴交效果更佳。同时，还有滋阴养颜的功效！ 男生福利: 太溪穴、复溜穴  太溪穴位于小腿的内侧，跟腱和内踝骨高点中点的凹陷处。 复溜穴在太溪穴往上两寸的地方。 拍打刺激这两个穴位都有强腰、补肾、壮阳的功效。 |
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