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我们要从现在开始开练，不要等到冬至那一天，早早开练，就能顺利度过这个冬至，当然冬至之后也要练，让我们一起平安度过整个冬天，过一个幸福的春节。 小孩揉脐轻揉100下； 大人第一次揉，轻揉300下，有一定经验一个月后，慢慢的轻揉1000下，揉脐不是一个点，包括整个胃部轻揉1000圈；  |
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来自： 为什么73 > 《红龙无名氏丹心龙山》
