失眠就找照海穴，10个里面9个好！

照海穴：照，照耀之意；海，大水之意。属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。刺激此穴既补益又清热，既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。

大家可能都知道刺激照海穴可有效治疗嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等疾病，不过，您可能不知道，灸照海还能治失眠！

今天小编摘取一个案例，仅供交流：

某院收治98例失眠患者，男40例，女58例；年龄最小16岁，最大70岁；病程最短1个月，最长11年。

治疗效果：共98例患者

治愈 (睡眠恢复正常，随访半年无复发 ) 40例，占40.8% ；

好转 (睡眠明显改善，每晚睡眠4个小时以上 ) 50例，占 51.0% ;

无效 (经过两个疗程治疗症状无明显改善 ) 8例，占8.2%。

总有效率92%

【典型病例】 刘××，女，54岁，农民，于1996年10月24日 初诊。主诉：失眠2年，近日加重。现病史：2年前因丈夫车祸而致失眠多梦，近日加重，夜间入睡艰难，每晚仅能入睡2个小时，入寐后易惊醒，平时心烦心慌，两目干涩，神疲健忘。脉象细数，舌苔少，舌边尖红。

辨证：阴虚火旺，心肾不交。取照海穴艾灸1疗程后，可睡眠6个小时，随访2年无复发。

郝老师简介：禅灸堂首席健康顾问，高级灸疗师。我们新建了一个艾灸群，方便大家一起学艾灸。加微信 cjtzys （复制红字加好友），拉你进群。