【名医谈】''流感''又双叒叕~来了?橙色预警，一起来划重点！

一个喷嚏

两个喷嚏

三个喷嚏

……

看到这里

掏出口罩

冷空气可是越来越猖狂呀

流感病毒感染

老人儿童易感冒发烧

我们如何应对呢

 据天津市卫健委介绍，最新一期的天津市流感流行分级预警周报显示，目前，天津市流感分级为Ⅳ级，处于流感流行高峰期，天津市ILI%为5.62%，高于基线（4.60%），流感病毒的优势亚型为甲型H3N2。预计2019年12月9日-12月15日流感活动处于高水平，达到橙色预警水平，易发生流感病毒感染。

小伙伴们，做好防范准备哈！

下面小编先带大家看一则流感防治公益宣传视频《流感来了》,一起来了解一下流感到底是个啥？

划重点

关于“流感”

1、感冒与流感的区别

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

流感的传染性强，而且容易反复感染

2、流感误区

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误区一、把流感当成普通感冒

普通感冒多以咽痛、咳嗽、鼻塞等鼻咽部症状为主，一般七到十天就会好；流感则伴有高热、畏寒、头昏头痛、肌肉酸痛等，严重时还会并发肺炎、心肌炎，有时甚至是致命的，其传染性和致病力都比普通感冒强得多。每年，全世界都有几十万人死于流感。一旦出现感冒症状，应及时去医院检查、确诊是不是流感，以便对症用药。

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误区二、去年打过疫苗仍保险

去年打过流感疫苗，并不意味着今年就高枕无忧了。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随着时间推移逐渐减弱。当年接种的流感疫苗，仅对当年的流感病毒有效，因此流感疫苗需要每年接种。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

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误区三、多种药物同吃好得快

混用多种感冒药并不会增大疗效、缩短病程。相反，这样滥用药或者过度超剂量用药，更易出现多种不良反应，甚至危及生命。患上流感，不要自行服药，最好在医生指导下科学用药。

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误区四、熏醋等偏方能防流感

民间有不少预防流感的所谓偏方。有人为了预防流感，在房间内熏醋。实际上，醋酸只有达到一定浓度才有杀菌作用，而食醋的醋酸浓度很低。而且流感病毒并不是细菌，醋酸无法杀灭。在封闭的房间内长时间熏醋，还会引起呼吸困难、恶心，对呼吸道黏膜刺激很大，会让气管炎、肺气肿等患者的病情加重。

有人在房间放洋葱来杀菌，虽然洋葱有抑菌的作用，但对杀灭空气中的病毒没有效果。还有人认为口服维生素C可以预防流感，实际上维生素C并没有预防流感的功效。现代大量的科学研究证实，服用大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率，还可能增加肾脏的负担。

3、流感来了，怎么办？

4、专家建议

天津医科大学总医院感染科袁双龙主任介绍说：绝大多数患流感的病人在近一时期内都有家人或身边的同事、朋友等出现过流感样症状的情况，可见传染性还是比较强的。”袁双龙主任说，“因此，我们建议如果患了流感在家休息也要戴上口罩，减少传染性。”在临床发现，很多患者刚发烧一天，甚至几小时就来医院就诊，也是导致患者骤增的原因。袁双龙主任表示，流感是有自限性的，轻症患者可以先吃退烧药观察，基本上三四天内体温会逐渐下降。但如果是婴幼儿、老年人、有基础疾病、免疫力低、肥胖的患者以及孕妇等还是需要及时就医，及时抗病毒治疗以免发展成为重症。

七个方法牢记好，健健康康一冬季！

1

---强身体，增免疫

健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。

2

---勤洗手，去污染

勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

3

---净环境，多通风

保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

4

---慎暴露，减风险

在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触活禽，更不要接触病死禽；不去活禽市场或者流动摊点购买活禽食用等。

5

---养习惯，远病原

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

6

---遇疾病，早就医

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，并主动告诉医生自己发病前有无相关接触史（如发病前有无外出，是否接触过禽类及其分泌物、排泄物，是否到过活禽市场等情况），及时获得有效治疗。

7

---种疫苗，保健康

对有疫苗预防的传染病，接种疫苗是最经济最有效的手段，应及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

文章综合整理自 | 丁香医生，健康北京

视频来源 | 中国疾病预防控制中心