冬天如何拥有两片水润的嘴唇

为什么嘴唇容易出现干裂？

嘴唇周围一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。嘴唇对干燥的空气、低温和冷风等刺激特别敏感，加上秋冬季节湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，更容易引起唇部干燥、起皮等症状的发作。

嘴唇为什么会干裂呢？

维生素的缺乏

缺乏维生素A、维生素B等都会引起嘴唇干裂。

唇炎感染唇炎后就会表现为嘴唇部的干燥、脱屑，严重者出现皲裂、糜烂，疼痛敏感有烧灼感。舔嘴唇

舔嘴唇虽然能暂时使嘴唇得到湿润，但也加快了水分的蒸发速度，导致嘴唇更干。

身体脱水、饮水不足或者排出过多

机体的脱水会导致嘴唇干裂。

口腔疾病：一些口腔疾病会导致嘴唇干裂，引起唇炎。

拿什么来拯救脱皮的嘴唇

纠正舔唇、咬唇等不良习惯。嘴唇干裂时，很多人喜欢反复用舌头去舔以缓解不适，却不知当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越舔越干、越舔越裂，陷入恶性循环。

嘴唇起皮不要撕。嘴唇干燥脱皮时，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。可用温热毛巾湿敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉已经脱落的死皮，最后涂上护唇膏。如果有干裂，可用蜂蜜抹在嘴唇上，每天早、中、晚（睡前）涂抹3次，几天后干裂即愈合。

对于干裂严重的患者，选用五倍子适量，入锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂抹患处，效果不错，轻者一次可愈，重者两三次即可痊愈。局部红肿反应严重者可用10%金银花溶液湿敷。怎样才能拥有两片水润的嘴唇？多喝水

保持体内水分充足，避免缺水引起嘴唇干裂。随身携带润唇膏秋冬最好随身携带润唇膏，随时保持嘴唇湿润状态，最好选择富含维生素C、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。忌食辛辣食物辛辣食物会刺激唇部黏膜，加重嘴唇干裂，严重的可导致溃烂。多吃新鲜水果注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，同时减少热性食物的摄入，比如芒果、菠萝、荔枝等热带水果，煎炸、油炸食物也要避而远之。日常膳食中增加些含维生素A的食物

胡萝卜、红薯、韭菜、菠菜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2、复合维生素片以及维生素E等。

及时清洁口腔

有不少口腔疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以，除了要给唇部补水，还要注意口腔清洁，全面预防干唇。如果唇部皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到正规医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

尽量避免风吹日晒等外界刺激

待在户外时可以采用戴口罩的办法来防护。

室内保持湿度

使用空调时，无论制冷或者制热都会导致室内变得干燥，可以使用加湿器来提高湿度。

怎样选择适合自己的润唇膏？

唇膏主要由羊毛脂、蜡质和染料等成分组成，尽管市面上销售的各种品牌的唇膏须进行安全性检测，但由于配料的差异及色泽不同、人体体质差异等因素，仍存在造成嘴唇过敏的风险。

另外，国家虽然规定了唇膏中有害物质的限量，但由于唇膏在生产、销售和使用过程中可能会受到不同程度的污染，即使有害物质含量甚微，但长期使用会产生蓄积作用，对机体造成危害。

因此选择唇膏时宜选用成分简单的，只需含有甘油、维生素E等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。对于热爱美妆的小姐姐们，秋冬季应选用保湿补水的口红或唇彩，唇膏不宜涂得过多，不宜经常连续使用。

得了唇炎怎么办？

有些小伙伴感觉嘴唇干了喜欢去舔或者去咬一下，这样不但会导致疼痛加重，甚至会造成出血感染。而且这种创口不容易愈合还易反复发作，形成恶性循环，时间久了就会发展成慢性唇炎。

如果小伙伴们发现自己的嘴唇反复肿胀、充血、脱屑、皲裂、有渗出或者痂皮等情况，就要当心唇炎。除了对症治疗尽早去除诱因，平时还应注意避免外界刺激，改正舔唇咬唇习惯，可局部涂抹香油或紫草油等。