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冬季，雾霾天气频发。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。而且人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁，做起事来缺乏活力。 雾霾天气，有三类人群应进行重点防护。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想！ 第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群； 第二类为心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人； 第三类为长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。 对于一般人群，轻度霾天气时应适当减少户外活动。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。出现中度霾天气时，一般人群应减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。那么在需要出门时，该做好哪些防护措施呢？ 1、外出必须戴口罩：雾霾天气出行，必须佩戴口罩，并且，选择合适的口罩也是一门艺术。雾霾天气，颗粒物会顺着我们的呼吸道进入身体，从而影响我们的身体健康，所以，可以防尘的口罩则是这种天气的必备品。 2、做好个人卫生 ：雾霾天气下，一定要经常洗手，洗脸。暴露在空气中的身体部位，看似无任何异常，实际却布满了肉眼无从看出的细菌、颗粒物。如果不能及时清洗，将随着皮肤，口腔等进入人体。 3、尽量少出门 ： 能见度极低的天气，出门不仅增加道路的负担，而且还会增加交通事故的发生频率，同时，由于更直接的呼吸空气，也对人体有直接危害。所以，雾霾天气尽量少出门。 4、尽量少开窗户 ：大多数人在冬天喜欢开窗通通风，但雾霾天气，尽量不要开窗。我们可以在室内种植一些绿萝等生命力旺盛的绿色植物，打开空气净化器、空气加湿器等，调整室内环境。但阻止外界不良气体进入，是必要手段。 5、多喝水 ：我们习惯性的开玩笑说，多喝水是万能的，感冒发烧流鼻涕，只要多喝水都可以解决。事实亦然，水是万能的，它带给我们的是生命的延长线，多喝水，带走体内的脏物，带走多余的液体，更新体液，让生命永远保持新鲜、活力。 6可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时不吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。 冬季雾霾天气严重，三叉神经痛容易在呼吸道感染、精神刺激下诱发或加重疼痛. |
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