你好,我是铁木君。问大家一个问题: 在同样的起点,人和人的差距,是如何一步步被拉开的? 任何一个人,从来没有从天而降的成绩,正如没有突如其来的失败。今天的生活,都是过去无数个日子积累而成的结果。 而所谓的积累,其实就是你每天根据自己的习惯,做的一件件小事。 每天都坚持一些好习惯,你的生活会开始厚积薄发的积累,有一天爆发出指数型的增长。 就像我坚持每天写字这件小事一样。像傻子一样坚持,才能有一天像疯子一样爆发,才有了我后来的2家新媒体公司,有了今天「铁木君」这个跟你们说话的账号。 你不必非得像苦行僧一样,自虐式地逼自己前行,而是每天用一个个微习惯,用蚕食式的进步,换取鲸吞式的成长。 今天,铁木君就把我长期坚持的一些好习惯分享给你,希望你也可以坚持下去,不断升级打怪,实现人生的小目标。 1、出门默念3遍:“伸手只要钱。” 9、勤换床单被套,可改善肤质,比贴十张面膜有用。 10、向帮助你的人说谢谢(鼓掌/点赞),别人会更愿意为你付出。 11、给自己制定一些简单的任务,比如今天不喝奶茶、明早提前5分钟出门、晚上看5页书,你会发现自己每天都在进步,心态和身体都会持续性积极。 12、坐着的时候背挺直,不要翘二郎腿。 13、随时记录需要记录的东西,可以买一本小小的手账,或是利用手机的备忘录,把内容进行归纳、整理,重要的是方便你去完成它们。 14、坚持运动健身。 15、练字。练字的时候会使整个人沉静下来,摒弃一切杂乱繁琐的外界事物,会让整个人处于放空状态,有利于梳理思绪。 16、记住别人的生日,是一件很温暖的事情。 17、保持持续性的知识输入,比如多看书。 18、与别人交流时,注视对方的眼神,既是尊重对方,也是自信的表现。 19、定期断舍离,舍弃没用的东西,分类有需要的物品。 我的收集柜,每次整理完都心情愉悦 20、收到消息要回复,这都是一种美德。 21、睡觉时把手机放在随手够不到的地方。 22、家里多备一些常用的药物、药油、温度计等,小痛小病足以应付。 23、准备一套日用品旅行套装,出差旅游或在外过夜都需要用到。 24、把第二天要穿的衣服、要用的东西提前准备好,放在显眼处。 25、时常关注天气预报,特别是活在一周内四季轮播的广东人! 26、每天称体重,通过每日数值对比,适当控制饮食。 27、不打断别人说话。 28、走路要抬头挺胸,含胸驼背带来的不良影响是不可估量的。 29、吃完饭后靠墙站立15分钟,有助肠胃消化,消灭小肚子。 30、睡前3小时不吃东西,让吃宵夜的兄弟们发福去吧,你要保持身材。 31、工作学习时,保持桌面整洁,杂乱的环境会分散人的思绪。 32、坚持吃早餐。 33、每天起床后喝一杯蜂蜜水,保持通便。 34、多喝水,少喝饮料和奶茶。多吃水果,保持维生素的持续摄入。 35、吃饭要细嚼慢咽,不容易损伤肠胃,且容易感知到饱腹程度,不会吃撑。 36、每天设立一个工作目标,列一份待办工作清单,每完成一个就将其划掉,工作效率至少提高70%。 37、选择适合自己的穿衣风格,让自己看起来舒服且保持自信。 38、养成记账的习惯,以此来控制自己冲动消费的手。 39、早睡早起。晚上11点30分前睡觉,7点起床。 40、保持对生活的好奇心,好奇心有助于保持思维活跃,防止大脑退化,比吃六个核桃还管用。 41、做错事要主动认错,没有人会真的责怪你,反而越掩饰越容易捅娄子。 42、经常保持微笑,你也能感觉到他人的友善。 43、定期体检,有身体不适及时就医。 44、每次出门回到家,都要跟当天同行的伙伴报平安。养成个人习惯后,当意外状况发生时他们可以第一时间察觉到不对劲。 45、公共场合听歌、看视频时戴上耳机。 46、无论别人跟你说什么,都不要主动告诉除你们之外的第三个人。 47、到超市买东西,注意看食物的保质期。 48、电脑或电视旁边多放棵绿植,可以护眼。 当年在花鸟市场买的一棵姬月季,一边赏书一边赏花,很美 50、学会感恩。感恩能让双方产生愉悦与快乐。 铁木君说: 作者介绍:铁木君,95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者。 |
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