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“东部方言”在湘西自治州、渝东南、鄂西南（恩施自治州）、黔东北（主要是松桃苗族自治县）等地区大约有110万苗族人使用。在贵州黔东南州榕江县及广西柳州、河池等地也有东部苗族分布，他们是在明清湘西苗族起义被镇压后，逃难于此。其东部苗语非常纯正，能和湘西苗族直接对话。湘西（中部）方言标准语基于湘西州花垣县吉卫镇腊乙坪村苗语。
经了解，苗话说得圆范的苗族学生，在家及在寨上都用苗语交流，与伙伴交流也多用苗语；苗话说得不圆范的学生，家一般住在城里或汉族较多的地方，家里人用苗话交流的较少，用苗语与孩子交流的更少，学生也很少用苗话与人交流；不会说苗话的苗族学生，家一般住在城里，父母有一方不是苗族，家里人很少说苗语，也没人教孩子说苗语。一个人对于一种语言，是否会说或是否说得圆范，社会的导向作用是最大的，其次是父母及身边人的影响作用。当今，许多身为苗族的人，没有认识到本民族语言的作用和重要性，他们认为，孩子们会不会说苗话都不要紧，关键是他们能考取大学就行了，会不会说苗话，与考大学以及谋生无关，因此不把教孩子说苗语当一回事。花垣县30岁以下的苗族人口中，据不完全统计。有大概三分之一人不会说圆范的苗语，很大一部分已不能用苗语顺畅地交流，他们也很少用苗话交流了。可以说，30岁以下的苗族人群，对于苗语的传承令人堪忧。50、60岁的人们很快老去，那么，苗话的消失的时间也就不远了。现在50、60岁这个年龄段的苗族人，会唱苗族古歌的，屈指可数，40岁以下的苗族年轻人，连一首简短的苗族情歌都不会唱。
一个民族语言的产生、形成、发展，都有一个十分漫长的渐进过程，可以说，需要上千年甚至几千年的时间，但一种民族语言的消失，只需一两百年甚至更短时间就可以达到。一种民族语言的发展繁荣就是一种民族文化的发展繁荣；一种民族语言的消失就是一种民族文化的消失。比如，今天要和大家交流的东部苗语方言对武陵山区对各县的称呼，目前只有上了七十以上年纪的苗族老人记得，这些老人现在也在逐年减少，新一代成长的苗族人对苗族地名根本没听说过，在现代飞速发展的今天，经过现在合村并镇的大趋势下，苗语地名正在慢慢走向消亡，或许，在下一代人，只会称呼现在改的不伦不类的地名了。
东部方言区湘西苗族古歌《部族变迁·迁徙》，讲述了原来居住在东方水乡的苗族先民，被迫迁徙到武陵山腹地山区的过程。“要述诵苗人迁徙的史诗，要传述苗众迁徙的故事；古时苗人住在广阔的水乡，古时苗人住在水乡边的地方；打从人间出了魔鬼，苗众不得安居，受难的苗人要从水乡迁走，受难的苗众要从水乡迁去。”于是，各宗支分别迁到：旺几、蔸乃；海溪、海口；铁山、铁岭；戈安、戈古；朗州、潭州；常德、长沙；桃园兑现、桃园溪峒；溆浦；湖北、龙山；辰州、浦墟（浦市）；泸溪县、泸溪峒；麻阳、沅州（芷江）；吉吼、吉首；保靖、吉介（花垣县）；坪旷（秀山县）、酉阳；吉斋（凤凰）、料高（松桃县）；峒仁（铜仁）；姜湟（思南）、姜迂（印江）、务川、务戎（武隆县）；靖州、靖县等地。
武陵山区苗语东部方言 对武陵山区33个县的称呼： 4.玉屏，liaox rongx banx ceat7.印江，renx longd banx ghueas8.思南，bleat ncangb hangd lel10.沿河，yangs ub liaox njeud12.彭水，dongs liaox ghot ub13.秀山，ghaol hlongb blenx ghueas14.酉阳，ndut gianb lieus rangl16.凤凰，blenx liaox jib zhes19.古丈，zhes xanb bleud nggol21.辰溪，liaox dongs ub seat23.龙山，ghaol rongx ndot ghueas24.桑植，nghongd rongx zhes nus25.大庸，dangb rongx ghaol blant26.麻阳，max yangl zhes hlongb30.来凤，banx nkheab ghaol ghot31.咸丰，ghaol hlod ndut rax32.恩施，renx nux ghaol ghueas33.宣恩，deub ghueas zhes miel 张明华 摄
一、一般音节由“声母+韵母+声调”相拼制成。例如：nongx（吃）=n+ong+x二、零声母，由“韵母+声调”直接制成音节。例如：end(看)，oub(二)等。一、苗文声母共48个，其中单字母20个，双字母22个，三字母6个。苗文的四十八个声母分别是：b，p，nb，np，bl，pl，npl，m，hm, ml，f，w，z，c，nz，nc，s，d，t，nd，nt，n，hn，l，hl，zh，ch，nzh，nch，nh，sh，r，j，q，nj，nq，x，y，g，k，ngg，nk，ng，gh，kh，ngh，nkh，h。二、苗文韵母共35个，其中单字母5个，双字母16个，三字母11个，四字母3个。苗文的三十五个韵母分别是：a，o，e，ea，ei，ao，eu，ou，an，en，ang，ong，iu，ia，io，ie，iea，iao，ieu，iou，ian，in，iang，iong，u，ua，ue，uea，ui，ueu，uou，uan，un，uang，i。三、苗文声调共6个，分别用b、x、d、l、t、s等字母表示，写在韵母后面，不读出声，只标示调符。主要方法是反推法，即用自己的苗语发音去反复推敲苗文生字声母韵母声调的发音。1、苗文声母韵母的发音大部分和汉语拼音是一样的，主要是学习掌握少部分与汉语拼音发音不同的声母韵母。2、用自己的苗语发音反复不断地去反推苗文声母韵母的发音及声调。由于各地苗语同声不同调，苗语东部方言又以花垣县吉卫镇腊乙坪村的语音为标准音，所以其他地方的人学习掌握苗文声母韵母声调，声调是难点。但是各地苗语其实有很严格的语音变化和对应关系，只要把其中的规律准确找出来，苗文声调就容易把握了。一、所有的声母均按照汉语拼音的声母读法与a去拼，得的音即为苗文声母读音。如不加a也可以拼，但得的音不是纯正苗语，而是像才要学苗语的人或出门久的人讲的苗语。所以，与a拼很关键。体会boub 我们，dob 深。二、试拼读下列声母的发音：b，p，m，f，w，z，c，s，d，t，n，l，zh，ch，sh，r，j，q，x，y，g，k，h。三、举例：b的汉语声母发音为“波”， 苗文声母发音为“波+a=叭”。一、双字母、三字母中含有n的声母，表示发音部位在鼻子，如nb，气息先往鼻子送，再发b的苗文声母音即为nb的发音。体会nbad补、nbot响。二、试拼读下列声母的发音：nb，np，nz，nc，nd，nt，nzh，nch，nh，nj，nq，nk，ng。发音重点在后。三、举例：nb的发音为“嗯叭”；nh的发音为“嗯哈”。一、双字母、三字母中含有l的声母，表示发音部位在嘴唇，先碰嘴唇，再打开，同时发音，体会bloud屋子、blab五。二、试拼读下列声母的发音：bl，pl, ml。发音重点在前。一、双字母、三字母中含有h声母，表示发音部位靠近喉部。体会hmangt 夜。二、试拼读下列声母的发音：发音重点在后的hm，hn，hl；发音重点在前的gh，kh。三、举例：hm的发音为“哈吗”，hn的发音为“哈呐”； gh的发音为“嘎哈”。一、对于声母：npl（量），ngg(药)，ngh（剪），nkh(干旱的干)，括号里的字的苗语发音就是这个复合声母的近似发音。体会npleab 量，nggoub 蘑菇，nghud 看望、走访，nkhoud 脱落、滑脱。二、举例：如npl（量），苗语量米的量的发音就是复合声母npl的发音。一、三十五个韵母除了e、 ea 、eu、iu、u、ao 外，其他韵母的发音和汉语拼音一样。所以韵母只要记e、 ea、eu、iu、u、ao的发音就可以了。5、u无论在和什么声母相拼都读作u,苗语拼音里没有汉语拼音里的“鱼”音；二、d相当于汉语拼音第一声 —，轻；b相当于第二声 / ，重；x相当于第三声 v中的\，缓；t相当于第四声 \，急； l相当于声母后加h 的/声，清；s相当于声母后加h的\声，浊。1、jub（针） jux（鸡笼） jud（抱） jul（完） jut（年） jus（狗叫)2、dab（外公）dax（掷）dad（外婆）dal（踩）dat（刺、杀）das（死）方法一：先找到本地发音用什么调标，过渡一段时间，然后再找到本地发音的调和标准音的调之间的对应规律，逐渐习惯用标准音的调标；方法二：开始学习时就习惯用标准音的调标。就是每个声调选一个字做标准，遇到其他的词再与之比较，比如苗族的雄xongb字，声调就是b。那么我们不管各地的实际调值是多少，实际读音是多少，我们只要把这个音定下来，以后凡是遇到和他们声调一样高的都是b调。各土语点之间都有严格的语音变化和对应关系，只要把其中的规律找出来就容易掌握了。
湘西（东部）方言标准语地：湘西州花垣县吉卫镇腊乙坪村（今夜郎坪村）。一、四十八个声母(以下括号里的字的苗语发音就是这个声母的近似发音)：b（停雨停船的停），如boub我们、beux打；p（劈），如pud说、peab劈；nb（补），如nbanx想念、nbot响；np（妇女），如npeb 撬、npaot 泼洒；bl（棍），如bloud屋子、blod熄灭；pl（吹），如pleut 抚摸、plob 吹（火)； npl（量），如npleab量（米）、npleut大声叫喊； m（乳汁），如mangl 蚊子、mes卖； hm（孵小鸡的孵），如hmangt 夜； ml（舌），如mlob青、mlens亮 ； f（画），如fet 走、fenx 诬赖； w（樱桃），如wel我、weus 芋头； z（榨），如zanl凉、zoux遇着； c（粗沙），如cub添、cangt相逢；nz（吮），如nzaot米、nzud馋； nc（语言能力发育好），如ncot洗濯、nceid 男青年； s（刃），如sed伞、sant挑选；d（外婆），如dub聋、danx直； t（尅），如tud 拾起、tet木炭； nd（手指），如ndoud长、ndeb湿；nt（解开），如ntoud碰、ntet盖；n（哥哥），如nianl知道、nes问；hn（里面），如hneb太阴、hnangd 听见； l（兔），如led短、lieux井；hl（割），如hliob多、hlaot铁；zh（汉族），如zhod笑、zhaot六；ch（杈），如chud做、chot拿；nzh（睁），如nzhangd 回、nzheub敲；nch（寻找），如ncheat健康、ghaob nchub绑腿；nh（拄），如nhenx媳妇、nhol染；sh（冰雹），如shud耕、sheit写；r（躲藏），如reul燃、rut好；j（坏），如jongb 引、jud抱；q（遮挡），如qangb穿针、qod车； nj（许多根胡须聚在一起的量词），如njid梳、njoud盐；nq（水獭），如nqind血、nqeat怕；x（动词削），如xub小、xand熟；y（舔），如yangb秧、yaot少；g（架桥的架），如gud斗笠、gangs给；k（气味），如keub关、kod 穷；ngg(药)，如nggoub菌子、nggieb金子； nk（拜），如jid nkeud裤子、nkud弯；ng（矮），如ngangl梭子、ngongx银；gh（垢），如ghot老、ghaos跌倒；kh（麻姓），如khead干、khub溺爱； ngh（剪），如nghud访、nghet挑（水）； nkh (干旱的干) ，如nkhed 看、nkhoud 脱落；h（薅），如hud喝、hot煮。所有的声母均按照汉语拼音的声母读法与a去拼，得的音即为苗文声母读音。如不加a也可以拼，但得的音不是纯正苗语，而是像汉人学苗语或出门久的人讲的苗语。所以，与a拼很关键。试拼读下列声母的发音：b，p，m，f，w，z，c，s，d，t，n，l，zh，ch，sh，r，j，q，x，y，g，k，h。举例：b的汉语声母发音为“波”， 苗文声母发音为“波+a=叭”。双字母、三字母中含有n的声母，表示发音部位在鼻子，如nb，气息先往鼻子送，再发b的苗文声母音即为nb的发音。体会nbad补、nbot响。试拼读下列声母的发音：nb，np，nz，nc，nd，nt，nzh，nch，nh，nj，nq，nk，ng。发音重点在后。举例：nb的发音为“嗯叭”；nh的发音为“嗯哈”。双字母、三字母中含有l的声母，表示发音部位在嘴唇，先碰嘴唇，再打开，同时发音，体会bloud屋子、blab五。试拼读下列声母的发音：bl，pl, ml。发音重点在前。举例：bl的发音为“叭啦”。双字母、三字母中含有h声母，表示发音部位靠近喉部。体会hmangt 夜。试拼读下列声母的发音：发音重点在后的hm，hn，hl；发音重点在前的gh，kh。举例：hm的发音为“哈吗”，hn的发音为“哈呐”； gh的发音为“嘎哈”。综合：npl（量），ngg(药)，ngh（剪），nkh(干旱的干)。括号里的字的苗语发音就是这个复合声母的近似发音。如npl（量），苗语量米的量的发音就是复合声母npl的近似发音。
a[das 死]， o[bod 丈夫]， e[bed 满] ，ea[sead 歌] ，ei [teid 退]， ao [baod 告诉]， eu [eud 衣服]， ou [soud 养] ，an [dand 到] ，en [hend 重] ，ang[angt 肿] ，ong [nongd 忘] ，iu [niul 生的]， ia [giad 闭（眼）]， io [liot 富裕]， ie [gieb 烧焦] ，iea [giead 孙] ，iao [liaot 赎] ，ieu [lieux 水井] ，iou [nious 买]， ian [giand 冰]，in [gint 烂] ，iang [hliangd 尝]， iong[giongb 虫] ，u [bud 开（门）] ，ua [kuat 吹嘘] ，ue[ghueb 黑]， uea [kuead 搅拌]， ui[ngguit 顽皮]，ueu[ngueul 流]， uou [ghuoud 狗]， uan [nguanl 光（脚）]， un [ghunb 鬼]， uang[guangt 茄子]，韵母除了e、 ea 、eu、iu、u、ao 外，其他韵母的发音和汉语拼音一样。所以韵母只要记e、 ea 、eu、iu、u、ao的发音就可以了。u无论在和什么声母相拼都读作u,苗语拼音里没有汉语拼音里的“鱼”音；d相当于汉语拼音第一声 —，轻；b相当于第二声 / ，重；x相当于第三声 v中的\，缓；t相当于第四声 \，急； l相当于声母后加h 的/声，清；s相当于声母后加h的\声，浊。1、jub（针） jux（鸡笼） jud（抱） jul（完） jut（年） jus（狗叫)2、dab（外公）dax（掷）dad（外婆）dal（踩）dat（刺、杀）das（死）bat 守卫、看守、保卫；端、抱（小孩拉屎撤尿的动作）；靶子。bix 赔偿、偿还、还、返还；回答、对答、答复、回复；生育、受孕、怀孕、受精。bit 比喻、打比方；比、比较；较量、比试；对准、瞄准。5、deb 儿（表示少量的）；孩子、儿女；子、我；小（物品）。姓（用大写）。del （花、叶）凋谢；任凭、听凭、听便；停顿、停留、停歇；嫡；根（树木、竹子等的计算量词）；辈、生、世（人生的量词）；肌肉。6、dongb 动、动用、活动；场、堂（祭祀次数的量词）；触动、碰、触犯。dongx 铜；节、段（量词）；摞（碗十进位的量词）。dud 自己、一个人,本身（是bad dud的省略）；官吏；涉（水）；砍、伐。gax，jad gax是一种在传说中被妖魔化的人；9、gangb 木杠； 祭祀、祭；侍奉、侍候、奉养；斤。gangt 时候、时日、阵儿、会儿；次（用于反复出现或可能出现的事情）；燥、脆。gangs 给予；允许、同意、许可；使、让；赠、送给。10、goub 够、足够；凳子；朋友；方位词冠词，很多时候读goud。goux 干系、关系；缠、缠、阻挡、挡住、卡住；床、付（蚊帐、床和棺材的量词）。goud 扫、除去；场（案件、官司等的量词）；门（专用于亲友的量词）；弟弟、妹妹；路。goul 双（专用于手、脚的量词）；枝、桠（树、竹等枝枝桠桠的量词）。gout 果实、果子（如ghaob bid ghaob gout）；剃、刻（又说bis）。
湘西（东部）方言标准语地：湘西州花垣县吉卫镇腊乙坪村（今夜郎坪村）。11、jangb 债务；帐目；褙（把布一层一层地粘在一起）；浆、浆洗；战斗、仗、武装冲突。jangx 爱、好、愿、喜欢、爱好（对人或事物有好感，或有兴趣、爱好）。jangt 派、派遣、指使；放、置、摆放、放开；咏、唱；允许、同意；嫁；放牧。12、loub 地带、区域；独木棺（又名hloub）；条理、层次、秩序；行、列。loul 各种刀具或锄类刃部的背面（同loud）；戴在头上用于连接笠面的圆圈。lous 抓、掏（用手指或带齿的东西在物体上划过）；抢、掳（同lout）。mad 妈妈（对称时的称呼，可在前加ab）；嘛、吗。mat 父亲、老子；宗支、宗族、家族；码、垛（整齐的堆垒或摆放）。14、nib 嫁；坐；在，健在；住，居住；蓄水能力好；嫂子。nil 昨（又读nix、ninx、nioux等）；姨妈、婶娘（对同姓但小于父亲的长辈之妻的称呼）。nis 纺（又读nious）；是、却是；凡是；若是、如果、如果是；胡须；左边。15、nongb 象、如同；那儿（远指。又读nub）；野外（仅用于ghad nongb ghad chut）。nongd 忘、忘记、忘怀、失忆；赠、捎、托人携带；杨梅树名；出现（血斑）；毒毛虫。Nongs 龙（姓氏，俗曰“大龙”，目前据了解分布在凤凰山江镇一带）。rax 亲友；篱笆；请、邀请（同reax）；揉、擦。ral 地段；尿；发(专指癣的产生和发展)；揉（用手轻轻地来回搓擦）；轮（用于循环的事物或动作）；阵（风的量词）；首、曲（诗歌的量词）。17、zhangb 凭借、依靠、倚仗；丈（量词）；丈量。zhangd 理睬（又作jangd）；安装、装修；约定。zhangl 流（液体的移动或漂流）；涨（水）；长、长大。zhangs 官司、讼事（往往是指刑事讼事）；冤家、仇人；耻辱、仇恨；肥、肥沃。
苗文入门容易精通难。虽然学习苗文不必象学习英语那样需要死记硬背单词，但必要的3到6个月的熟悉功夫同样还得下，需要读、看、写、用四管齐下，读、看即多读多看苗文作品，写即多用苗文来书写单词和句子，用即多用苗文来记苗族的民间文学，如苗歌、故事、谚语等等，功到自然成，舍此没有捷径。苗文推行：一是除了教材，还需要大量优秀读物来支撑，特别是民间文学，如苗歌、儿歌、故事、传说、笑话、谜语等；二是要建立读写苗文的园地，如办苗文报刊。这些需要大家共同努力才能完成。
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