看韩剧的时候看的满眼帅哥美女,剧还没播完就已经确定男主是新老公了。清醒点吧女人们,帅哥永远在更新老公永远在换代!唯有美食是真实的存在,每次看到剧里的美食总是口水直流忍不住想吃夜宵。今天这份韩式金枪鱼炒饭,符合你们幻想和韩国欧巴谈恋爱时的场景,让我们动手做起来吧!而且金枪鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全总之就是很有营养啦还好吃就酱。
用料 冷饭 1碗 鸡蛋 1个 油浸金枪鱼罐头 100g 生抽 半勺 韩式辣椒酱 1勺 芝麻油 1勺 黑胡椒 适量 葱白1段 蒜蓉 半勺 海苔丝(碎) 适量 做法 1. 打开一罐金枪鱼,沥干汁水。 2. 葱白 切成圈。将蒜剁成蒜蓉 3. 锅烧热放油 4. 放入葱圈,蒜蓉炒香。 5. 然后放入金枪鱼翻炒 6. 加入辣椒酱 7. 加入酱油 8. 放入米饭翻炒均匀 9. 加入芝麻油 10. 加入黑胡椒碎 11. 装盘!整造型 12. 辛苦了一天了给自己加个蛋吧!我不爱吃流心蛋所以全熟 13. 把煎蛋盖在米饭上撒一把明太鱼籽海苔碎!恩这个敲好吃啊! 小贴士 不减肥的话选择油浸金枪鱼罐头吧!
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