莴笋叶:莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。 薄荷:薄荷具有止咳化痰的作用。我们平时吃的药,像西瓜霜,糖浆中,都还有多多少少的薄荷,如果是纯天然的薄荷,它对于治疗伤风咳嗽,还能化痰治风热,呵呵,碰到感冒咳嗽可以用薄荷泡茶,清嗓化痰。 罗汉果:罗汉果能够很好的治疗我们的咳嗽,能够很好的润肺化痰,并且可以和橘红、木丹这些有着化痰的食物一起用来煮水喝,可以让止咳化痰的效果更好! 柿子:柿子属于寒性水果,它有着非常不错的润肺、健脾等功效,尤其是当肺不好引起咳嗽痰多时,多吃柿子可以很好地滋润我们的肺部,以此来达到止咳化痰的功效。 |
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