冬季体内的热气散发不出去，常喝祛除内火的小方子​

“南师读书会”第543期

543中国大运已开始,要居安思危 来自佛医堂网络教学 00:00 11:00

师兄们好！冬季室内供暖，穿的多，吃的补，导致体内的热气散发不出去，就容易生“内火”。

可以常喝祛除内火的小方子：生姜+黑豆+冰糖，熬水作饮料喝。

（嫩）生姜，走而不守，它是辛散的，可以让体内的阳气运动起来，如果气滞留在体内，就容易生内火。

黑豆收藏肾气，冰糖养阴。

自己饮：黑豆50克，生姜切3薄片，水500ml，大火煮开，小火20分钟，冰糖随口味添加即可。