每天感激3件事，激活你的幸福力！神经生物...

每天感激3件事，激活你的幸福力！
神经生物学证实人体大脑存在感激环路。
感激是一种可以对抗消极的潜在手段，因为它并不依赖于你的生存环境。
你也许并不富裕，或者正在经受着压力，但是你仍可以感激有温暖的阳光存在。
相反你也写很富有，很有权势，但是也很可能会因为某一件小事而感到心烦。
感激是一种心态，事实上在你的大脑中存在感情环路，而且它需要训练。
增强感激的环路能够带来力量帮助你:
1，提升自己的身体和心理健康。
2，激发幸福感。
3，改善睡眠。
4，还会让你觉得同其他的联系更加紧密。