百病生于气，气顺则百病消

　　中医常说：百病生于气也。

　　《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处，又说：百病生于气也。“气”就是情志。

　　怒则气上；喜则气缓；悲则气消；恐则气下；寒则气收；炅（jiong，即热）则气泄；惊则气乱；劳则气耗；思则气结。这些话，说尽了人所有疾病的来源。人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。正常情况下他们都能和睦相处，各司其职，一但一方显胜，则出现情感性气机失调，身体就会出现疾病。

　　五脏相通，移皆有次；五脏有病，则各传其所胜。暴怒伤阴，暴喜伤阳。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。人体大多疾病，都是由于脏腑、经络的气机失调导致的。明代张景岳在它的《类经》里，给这段原文做了清楚的解说，张景岳说：气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。

　　中医认为，“气”既是构成身体的物质，也是维持生命活动的最基本物质。对于人体而言，“气”是无形的，可感知而无法看到，正常状态下，是布散全身，无所不在的。也无时无刻不在周身运动，推动人体一切的生理机能，具有温煦机体，防御外邪，固摄精微等多种作用。

　　正是由于“气”是广泛分布在全身无所不在，所以无论外感六淫之邪，还是内伤情志之郁，都能引起“气”的机能失调，导致脏腑经络功能的紊乱，从而发病。所以“气机失调”是大多数疾病的辩证所在。    

　　人活一口气，不是让人去争强好胜，非要优胜于别人才好，而是说，人要保养好自己的气，让精满气足，气机通达。否则很可能“气”出病来。心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。要学会宽容、学会忍让、学会看淡、学会感恩，要有一颗爱人爱已的心。

　　“你若心有阳光，处处都是明媚，你若心揣严寒，何处都不见温暖。”

1. 保持平和的心态，方能拥有健康。
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   温馨提示：百病皆生于气，学会掌握自己的情绪，做自己身心的主人，莫做坏情绪的俘虏。

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