|
【 蘑菇心理 第1125天 】 ◆ ◆ ◆ 文 |实用菌 
抑郁症是一个当前困扰很多人的问题，它让人痛苦，而我们又不喜欢痛苦。所以，当遇到问题时，我们的心中都有抗拒：但显然，这种用意念来驱散问题的鸵鸟式的应对方式通常不会有用。于是，我们就退而求其次，以为避免痛苦的方式就是解决现实层面的问题。比如饿得难受，吃一顿大餐就好了；找工作很煎熬，但突然接到一个好公司的offer就立马喜开眉梢了。也就是说，我们着眼于问题本身，现实层面的问题消失了，内心的痛苦就自动解除，生活又归于美好。
但偶尔你会发现，这种解决问题的机制也有失灵的时候。比如有一些女孩，在恋爱的时候会接二连三地遇到渣男。面对这个问题，如果只是简单的通过分手和远离，确实可以暂时地摆脱眼前的有毒关系。但是假如不反思自己为什么会吸引渣男，以及为什么自己会被渣男吸引，对自己的内心需求有一个深刻的认知的话，是很容易再掉进另一个同类型的火坑里的。也就是说，假如我们只是简单地解决了现实层面的问题，但缺乏对问题足够的认识和反思，那么，以后遇到类似的问题的可能性还是很大。所以，问题的存在不仅仅是用来解决的，更是来让我们了解自己的心理模式，让自己成长的。从某种程度上来说，我们在现实生活中遇到的一些难题和困难，是内心冲突的表达和展现。通过问题带来的感性上的痛苦，我们可以深入的了解自己的心理状态，了解自己未被觉知的心理需求。借助问题，让我们更深入的了解自己，这是问题带给我们的成长层面的价值。
在生活中，一旦你拥有了成长的视角，就会发现自己遇到问题的态度也会有很大的转变，在面对一些很难解决的问题时，你的心态也会变得更平和。比如你对自己的身高不满意，与人交往的时候就会感到自卑，这个问题即使求助别人也是无济于事的。朋友能做的，也只是精神上的安慰，最多劝你一句：但如果你通过这个问题认识自己的内心，就会发现，之所以介意自己的身高，是担心自己没有价值，从而不受欢迎，不被别人喜欢。但一个人的价值感是取决于很多因素的，比如除了身高，你做事能力、与人交往的能力、自身的个性等，也都可以体现你的价值。你只要在其他方面提升自己的能力，找到自己的优势，依然可以是一个受欢迎，被尊重的人。这样，即使身高这个问题不解决，也不是一个多大的问题了。
随着年龄的增加，阅历的增多，你会越来越意识到，带着问题生活，与问题共处是一件极其重要的事。把问题当成敌人，只想着去消灭它，那么你会发现自己有打不完的敌人。问题就像打不死的小强一样，一个小强倒下去，千万个小强冒出来。但是，把问题当成朋友，借助它带给你的“忠言逆耳”，以及种种痛感，你就可以不断的改变和提升自己。最近有哪些事让你感到痛苦？ 你又从中收获了什么？ 欢迎在留言区分享 【好课推荐】 ☟ ▲长按上图识别，超越原生家庭，活出全新自我！
|
