“雄激素”充足的男生，通常有这“3特征”，只要占一个就偷着乐吧

雄激素无疑是男人都十分想要的东西。现在有许多男人看起来不再阳刚，甚至给人娘娘腔的感觉。其实这种情况的出现，多半是由于体内雄激素缺乏导致的。并且男性雄激素缺乏，会导致体内荷尔蒙低下，同时还可能会导致疾病的出现。相反，如果体内雄激素旺盛，那么不仅看起来特别有男子气概，而且身体也会非常强壮，那么哪些表现可以说明男人雄性激素旺盛吗？其实“雄激素”充足的男生，通常有这“3特征”，只要占一个就偷着乐吧！

1、入睡快，经常一觉睡到天亮

人体每天约有三分之一的时间，是在睡眠中度过的，拥有良好的睡眠质量，第二天整个人起来以后，也会觉得精力充沛，能更好的投入到工作和学习中去。体内雄激素分泌充足的男性，睡眠质量也非常好，关上灯过不了几分钟就能快速入睡，经常是一觉睡到天亮，清晨醒来以后头脑清醒，这些都是雄激素分泌充足的体现。

2、喉结明显

男性有很明显的喉结，这是男性的一个特征，一般来说，男性的喉结都会比女性的喉结更突出，在十几岁进入青春发育期的时候，脖子在雄激素的刺激下，会发生改变长出来喉结，这就是雄激素起的作用，并且体内雄激素旺盛的男性，喉结会更加的凸出，很明显，若在吞口水的时候，都觉得喉结不大就是雄激素不足，而如果喉结明显就是雄激素充足。

3、胡须生长速度快

男性雄激素分泌旺盛对身体健康有促进作用，一般雄激素分泌旺盛的男性可以发现其胡须的生长速度比较快。胡须生长速度的快慢也会受到雄激素分泌量是否充足的影响，在雄激素水平较高时胡须的生长速度会加快许多，两天左右的时间就可以看到明显的胡须出现。而雄激素水平降低的男性胡须的生长速度就会变得缓慢，可能需要四五天的时间才有胡须生长出来，这也是雄激素水平波动常有的特征。

想要补充体内雄激素，该如何做？

经常进行深蹲运动。男性想要补充体内的雄激素，最简单的方法就是运动。人体在运动的时候，全身的血液循环会更加顺畅，同时能够促进体内雄激素的分泌。男性经常做深蹲运动，还能够提升腰腹力量，刺激臀部的血液循环，塑造腿部的线条，更好的提升男性魅力。