美国牙学院申请步骤详解

Gunser 2019-12-19

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2019年感恩节前夕，我刚刚收到太平洋大学杜贡尼牙学院和南加州大学牙学院的录取通知。回想起这一年来复习备考、申请学校、旅行面试的种种艰辛，欢笑与眼泪便不禁交织混杂。鉴于大陆考生数量偏少，深受信息不对称之苦；而自己有幸获得各路贵人相助，也仍然走了一些弯路，因此忍不住想将自己的准备过程与心得体会记录下来，一方面可以作为后来人的借鉴，另一方面也是对自己的总结回顾。

老祖宗说，世上无难事，只怕有心人。这一条路虽然艰辛，耗时费力又烧钱，结果还很不确定，但“凡事预则立”，只要掌握到方法论，周密计划、自制努力，再加上一点点运气，也非不可实现之梦。再则，如果确定这是自己此生想做的事情，那么再辛苦的付出，即使未能立刻心想事成，大概也不后悔吧。

本文将从准备计划、复习考试、申请学校和面试操作考4个方面来罗列我所用到的资料和评价。希望能为您提供到切实可行、操作性较强的指引。我尽量将每一个资料的链接都附上，方便您进一步查阅了解。另外，虽然我按照自己的时间线来书写本文，但其实您完全可以根据实际情况来解构这条路所需的技能和任务，比如英文技能、面试技能，甚至提前办好美国旅游签证。总之，把任务无限细分为每天都可以实际操作和记录的模块，尽早开始行动。事实上，NBDE的备考书籍和学习经验对中国牙医学生来说非常有用，完全可以在刚刚进入中国牙学院时就早做打算，利用这些学习资料来同步补充、促进国内的理论学习和实习。

1. 熟悉流程与制定计划篇

1) Dr. Alyssa Lee 《国际牙医在美行医指南》 The International Dentist’s Guide to Obtaining a U.S. Dental License：必备。Dr. Alyssa Lee毕业于加州大学洛杉矶分校（UCLA）牙学院的国际牙医项目（PPID），她的书非常详细的介绍了备考、申请以及面试流程，同时分享了一些考试过程中的故事，可读性和实用性很高，建议在开始备考前详细阅读，做到对整个申请流程有大致了解和心理准备。这本书给我建立的一个重要信念是“只要按照合适的方法，每一个人都可以走通这条路”。

https://www.amazon.com/International-Dentists-Obtaining-Dental-License-ebook/dp/B00B0P3WUO/ref=sr_1_1? keywords=international+dentist&qid=1575357408&sr=8-1

2) 美国牙医学生协会 “国际牙医指南”：此网站详细总结了国际牙医申请美国牙学院的流程与需要用到的网站，并提供了清晰的步骤化的指引，建议大致浏览目录，以便将来调用。

https://www./index/dental-student-resources/tips-for-international-dental-students

3) 李丹诺《迈向美国牙医之路》：李丹诺师姐的NBDE考经，发表于“GZUG”（广州USMLE组官方公众号虽然其中列出的一些考试资料我没有用到，但她分享的备考时间线给了我较大参考。

https://mp.weixin.qq.com/s/6SkntOLPGj9hqSJ4ma9_ww

4) 百歌医学 USMLE Step 1复习考试路标系统：在我准备NBDE Part 1时，并没有太多详细的指引信息和考经分享，而考U（USMLE）自从2008年就开始在大陆蔚然成风，百歌医学这个组织运用了一些统计学方法分析考试得分，并建立了良好的信息分享渠道，因此我参考了许多USMLE的考经，并有幸认识了一些考U的朋友。没有他们的耐心帮助和醍醐灌顶般的指导，恐怕我无法在较短时间内考过NBDE Part 1。USMLE Step 1与NBDE Part 1的关系犹如高考和会考，知识点相似，难度不同。我很庆幸自己能从百歌的路标系统中获得许多认知层面的改变，用适合考美国执业医的思维（而非中国考试的思维）去应对NBDE Part 1。我们不用完全按照路标系统提到的方法去检视自己的复习进度，但详细阅读并熟悉其思维模式对准备NBDE Part 1会有意想不到的帮助。另外，如果大家认识考U的朋友，建议多跟他们交流。

http://www./usmle-step1-landmark.html

5) 百歌医学Step 1考经：考U高分的同学写的学习经验，可供参考，也作为一种同伴鼓励和精神激励。http://www./usmle-exp-step1.html

6) 你需要用到的工具: Google，YouTube，Wikipedia，Facebook，Student Doctor Network论坛https://www. 由于我把NBDE part 1当作重新学习一遍基础医学的机会，而非仅仅作为考试来对待，因此我花了大量时间查询和阅读词条——尤其是解剖的部分，Wikipedia和Google图片搜索功能对我而言几乎是新华字典之于小学生一般的存在。另外，YouTube上的许多视频尤其是微生物的讲解视频让我对医学微生物这门学科有了天翻地覆的认识，

https://www./watch?v=m9D5uO4TFB4&list=PLKAoqd6d71kN1jqqf2Y_AszcMI1aaBOEw

甚至后悔没有在大二学微生物时就接触到这么优秀的学习资源。Facebook上有NBDE Part 1备考小组可以互相交流；CAAPID小组上有些人会分享自己的申请背景，如GPA/托福多少分、毕业后做了哪些事情来提高自己的申请条件。Student Doctor Network有专门的国际牙医论坛，其中有许多前人分享的珍贵经验。在这里尤其鼓励大家多在facebook上与其他国家的小伙伴交流、甚至可以直接加那些已被录取的人为好友，总有人会很热心帮你分析你的情况。这一路上我得到了来自五湖四海的小伙伴帮助，总结自己好运的原因，就是只要你保持乐观积极、思维开放，愿意去寻求帮助并且热心帮助别人，就一定会有人来帮助你，这世界就是这么神奇。

2.备考篇

托福

1) 托福官方指南 Official Guide：必备。与其浪费时间在来路不明的托福资料上，还不如认真研读OG。官方指南上除了题目还有一些备考指导，每一个字都值得深究。http://product.dangdang.com/25215591.html

2) 托福官网常见问题解答 TOEFL Frequently Asked Questions：详细总结了所有关于托福的问题，从“什么是托福考试”、“考试费多少钱、如何注册”到“如何备考”、“考试时能否记笔记”都应有尽有，同样可以避免来路不明的托福经验分享的误导。https://www./toefl/ibt/faq/

3) 托福官网备考指南 Test Planner：免费的，页数不多，请务必打印下来认真看。ETS考试机构在指南中非常明确的指出了托福究竟想考察什么样的能力，而不仅仅是刷分那么简单。托福的分数有分段，同一分数段上相差几分影响不大。并且，牙医所需要的英文能力远高于托福，所以不必把刷高分作为人生终极目的，而是要学会应用托福的考试思路和考试压力来促进自己真正提高英文水平。https://www./toefl/ibt/prepare/test_prep_planner

4) 泛听练习 Podcast App: 这是所有苹果手机和iPad自带的软件，可以接触了解到世界上不同地区、不同领域的知识和观点，尤其适合在备考期间休息时听，既达到了转换脑筋的效果，又无意间提高了听力。推荐几个我喜欢的频道——NPR Planet Money, NPR Pop Culture Happy Hour, NPR Hidden Brain, BBC Inquiry。

5) 在线打字练习 Online Typing Practice：托福写作其实要求基本的打字能力，因此建议从准备托福的第一天就开始练习打字。这个网站科学设计了分阶段的打字训练，非常符合正常人的学习曲线。https://www.

6) 小站TPO在线练习/App：备考时我基本上每天都要做听/说/读/写四项中的1个完整单元。http://zt./toeflbeikao57214.html?ggw-channel=toefl-sy-shouye-site=shouyelunbo

7) 慎小疑《十天突破新托福Essays》：掌握写作思路的大方向，训练从不同领域提出观点的能力，对于那些拿到写作题却想不出要写什么的同学很有帮助。

8) Memrise 在线背单词：托福核心词汇在线背，同时结合打字训练。我不喜欢拿着书背单词，也从来没有为了任何考试背过单词，但曾经用Memrise记过医学英语单词，个人感觉这个网站设计极其符合人性，进度条的可视化设计让人获得即刻满足感，有助于减轻背单词的苦闷。另外也可以顺便练练打字。https://www./course/754466/400-words-of-toefl-intermediate-english/

9）口语：要将语言表达能力和口音训练分开来看。语言表达能力需要沉浸在英语环境中熏陶加上大量阅读写作训练，或者通过背诵、模仿对话来训练，而口音纠正则可以参考YouTube频道Rachel’s English。https://www./user/rachelsenglish

有时候口音重不一定会影响表达，最重要的是别怕丢脸，要敢说。推荐

Family Album USA https://www.bilibili.com/video/av75703520/

和托福官方备考指南中关于口语的提升指导https://www./toefl/ibt/prepare/test_prep_planner 。

备注：大多数学校要求托福总成绩达到94分以上，其他学校则要求在100分以上，有些学校也会有分科成绩要求（如UCLA），但如果总成绩加起来达到要求，分科成绩只差1-2分，据说也可以接受 (correct me if I’m wrong)，所以我个人认为不需要把分数看的太死板。当然，托福成绩越高（前提是符合你真实的英文能力，否则面试时会露馅），对申请结果自然是越好。

·NBDE Part 1

1) NBDE官方指南：考试的详细说明，需要在开始备考前仔细阅读、详细研究不同章节的考分占比，以便制定有效的复习策略。要在头脑中模拟考试当天的场景（8小时的考试，中间有30分钟吃午饭，比国内的执业医考试更让人精疲力竭），做到平时复习模拟考试的时间构成，培养长时间专注的能力。NBDE在美国各个城市、乡镇的计算机考试中心（Prometric Center）进行，全年无休，只要是工作日、有考位就可以考。另外在国内牙学院在读期间就可以考，不一定要等到毕业，具体要求详见指南。考试中心提供多种考试，不只是NBDE，而大多数考试时间长度不到8小时，因此要培养自己在嘈杂环境中的专注力，因为坐你旁边的人可能会不停的打字、用计算器、走动等等。

https://www./en/jcnde/examinations/nb-guides

2) First Aid NBDE Part 1：考Part 1的圣经，需要反复看很多遍，所有其他资料都应该以FA（First Aid）为总纲领，把细节补充到FA上，并且做好交叉索引，比如在Dental Decks上标注出知识点在FA的出处页码，以便日后查阅。

https://www.amazon.com/First-Aid-NBDE-Part-Third/dp/0071769048/ref=asc_df_0071769048/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=241995309321&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=14337450323964259579&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9030950&hvtargid=pla-451625237975&psc=1

3) Dental Boards Mastery NBDE Part 1 付费App：第一遍做题不用求正确率，但求仔细看讲解。此软件提供3种颜色标注题目：“会”、“不确定”、“不会”，可以第二天重新做“不确定”和“不会”的题目，设计符合自己记忆曲线的复习模式。

https:///dental/dental-boards-mastery-nbde1

4) Dental Decks for NBDE Part 1 考题记忆卡片：每张卡片正面是一道模考题目，背面是详细讲解，由于其知识点零散不成体系，建议在First Aid过完第一遍、心中形成知识框架结构之后再来看，可以把零碎的知识点归纳到大致的框架之中。

https://www.amazon.com/2017-2018-Dental-Decks-NBDE-Part/dp/B075NWWX3X/ref=sr_1_1?crid=VTJDFHRU7OF3&keywords=dental+decks+nbde+part+1&qid=1575431973&sprefix=dental+decks+,aps,193&sr=8-1

5) USMLE Falcon Review Video：考U会用到的视频资料之一，比考U经典必看的Kaplan视频更适用于NBDE Part 1考试。由于我在医学院时解剖学的不好，所以把其中解剖的视频反反复复看了很多遍，还做了大量笔记。

6) Netter Atlas of Human Anatomy: 图谱，画风精美，是必不可少的一本书。最好结合First Aid反复翻阅，将重点图片牢记心中。中山医的图书馆有纸质版，我个人建议用iPad books的电子版，可以输入一个词查找所有包含之的图片，便于从不同图片的角度理解记忆同一个解剖结构。https://www.amazon.com/Atlas-Human-Anatomy-Professional-NetterReference-com/dp/1455758884/ref=pd_sbs_14_9?_encoding=UTF8&pd_rd_i=1455758884&pd_rd_r=b077a072-9c38-4b62-ad6a-4a36a35eddf0&pd_rd_w=nswaP&pd_rd_wg=01I0K&pf_rd_p=5873ae95-9063-4a23-9b7e-eafa738c2269&pf_rd_r=BZW2SNR72VC44XRS321Y&psc=1&refRID=BZW2SNR72VC44XRS321Y

7) Netter’s Head And Neck Anatomy For Dentistry：同为图谱，作为上一本书的补充，大致浏览即可。中山医图书馆同样有纸质版，但同样建议用iPad books电子版。其中胚胎发育学和口腔局部麻醉方法的章节是本书独有的，颌面部神经的组成来源总结表格也很赞。https://www.amazon.com/Netters-Anatomy-Dentistry-Netter-Science-ebook/dp/B007WKB6YA/ref=sr_1_6?keywords=Netter’s+Head+And+Neck+Anatomy+For+Dentistry&qid=1575440920&s=books&sr=1-6

8）Visible Body 付费App: 3D模型，遇到复杂的解剖结构可以查询。https://www.

9）颅骨模型：淘宝自行搜索，买小一点的方便随身携带。

10）美国B1/B2签证：在线申请表格DS-160指引非常清晰，也有中文辅助，因此最好自己填写（而非付钱请中介），这样会更贴近你的实际情况，避免DS-160所填内容与面签当天的说辞不一致引起误会、造成拒签。根据其他国家小伙伴和考U同学的经验 (correct me if I’m wrong)，可以把NBDE考试说明打印出来，面签当天拿给签证官看，说明这个考试只能在美国本土进行。但具体要根据个人情况，推荐阅读“鱼总爱旅行”微信公众号记载的美签案例。https://travel./content/travel/en/us-visas/visa-information-resources/forms/ds-160-online-nonimmigrant-visa-application.html

备注：要考过Part 1其实也许不需要做这么充足的准备，对于有些人来说可能多刷题就足够了，但由于我的解剖基础较为薄弱，另外一直不太会应试，也想用不同的思维模式重新学一遍，就付出了比仅仅求过更多的努力。各位朋友完全可以根据自身需要和实际情况来自行选择备考方式。

·NBDE Part 2

1) NBDE官方指南：作为备考前的总览，大致了解考试情况。Part 2考2天，订考位时只要满足第一天有8个小时的空位就行，不用连续2天都有空位 (correct me if I’m wrong)。另外洛杉矶的考位比较紧张，而有时候网站显示的空位不一定符合真实情况（可能实际上有考位但网站没来得及更新显示），建议直接打电话到具体的考点询问有无空位。https://www./en/jcnde/examinations/nb-guides

2) Dental Boards Mastery NBDE Part 2 付费App：训练做题速度，仔细阅读解析。

https:///dental/dental-boards-mastery-nbde2

3) Dental Decks for NBDE Part 2 考题记忆卡片：仔细读。

https://www.amazon.com/Dental-Decks-NBDE-Part-2017-2018/dp/B07C265X5N/ref=sr_1_1?keywords=dental+decks+nbde+part+2&qid=1575432062&sr=8-1

4) Mosby’s Review for the NBDE Part 2：作为参考即可，遇到不懂的内容再去查阅，不需要逐字阅读。

https://www.amazon.com/Mosbys-Review-NBDE-Part-Nbde/dp/0323225683/ref=asc_df_0323225683/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=312403172530&hvpos=1o3&hvnetw=g&hvrand=1756496703884609674&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9030950&hvtargid=pla-450606829365&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=60300244057&hvpone=&hvptwo=&hvadid=312403172530&hvpos=1o3&hvnetw=g&hvrand=1756496703884609674&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9030950&hvtargid=pla-450606829365

备注：Part 2难度远小于Part 1，更贴近临床实际操作，另外相信大多数朋友和我一样，牙科专业远比基础医学学的扎实，因此我没有像Part 1一样去做系统性复习，而是直接做题+过Dental Decks。在考了2019年的中国牙科执业医理论考之后，我甚至感觉中国执业医比Part 2还难。需要注意的一点是美国牙科行业使用universal numbering system，即1-32个牙位逐个编号，需要每天花点时间去刻意记忆。考试时会发写字板，可以提前把牙位表画到写字板上，做题时一目了然。

3. 申请篇

1) 了解如何使用申请网站ADEA CAAPID：官方视频教学

https://www./events/Demystifying_the_ADEA_CAAPID_Application/

2) 制定学校列表，明确各个学校需要哪些申请材料、何种提交方式以及截止日期：大部分学校可以通过CAAPID网申平台进行申请，ADEA做了一张表格列出各学校大致的申请要求，但你需要点击到每一家学校的官方网站了解具体流程，并将其记录到同一张excel表格上，以便申请过程中的进一步追踪记录。这一步比较繁琐耗时，可以和考友使用在线文档分工合作完成。

3) 查看各个牙学院官网，读Mission Statement，明确每个学校的特色，针对其特点来写supplemental question essay。

4) Google “Dental School Personal Statement”, 阅读相关案例，提炼写作思路。然后写自己的个人陈述，给家人、朋友看，收集他们的建议，反复修改。有些网站可以付费帮你修改个人陈述，我没有用，不好评价。

5）使用CAAPID平台进行网申，填写资料。提交CAAPID资料。

https://www./events/Demystifying_the_ADEA_CAAPID_Application/

6）填写并提交各个学校的补充申请材料。

4. 面试操作考篇

何时开始准备面试和bench test？在你提交完材料的那天就应该开始准备，而不要想着等拿到了面试邀请再开始。准备过程同样分为搜集资料和实际操作。

1）面试：YouTube搜索“Dental School Interview”，列出问题列表，准备回答，录制视频观察自己的面部表情及肢体语言，与小伙伴互相模拟面试。不同学校有不同面试形式，如MMI（Multi-Mini Interview）, Personal Interview, PBL (Problem Based Learning)。要根据不同形式来准备。Personal Interview推荐Colorado 100问https://www./wp-content/uploads/2009/02/premed_interviewquestions.pdfMMI

推荐BeMo的文章和视频，PBL要跟朋友一起准备，讨论医学案例。

https:///blog/sample-mmi-practice-questions

2）提出对学校的问题：面试就像相亲，不仅仅是学校在挑你，也是你在挑学校，当然，主要还是学校在挑你。建议准备一些问题https://www./watch?v=hC7Ry0t8jqU

当天提问，不仅可以增进你对学校的了解，还能让面试官感觉到你真的对她家学校有兴趣，增加你的印象分。

3）bench test操作考：了解清楚面试学校用哪种typodont（Kilgore还是Columbia？）, 是在仿头模上考还是手拿着typodont考。一般所有学校都有的基本项目包括2类洞，全冠/烤瓷冠备牙；特殊一点的有MOD Onlay，银汞充填，雕蜡块等。可以在仿头模实验室练，也可以在家练，需要买mounting pole (国内有卖，可以去口腔展会上找厂家问）

https://www./itm/Dental-Mounting-Pole-For-Kilgore-Columbia-Nissin-etc-Typodonts-Dentoforms/130955604907?hash=item1e7d8ff3ab:g:yE8AAMXQ3kRQ9KmW:sc:USPSPriorityMailPaddedFlatRateEnvelope!90024!US!-1

牙科便携式涡轮机（淘宝搜索）、一些手用器械、两种typodont和替换牙齿——可以在ebay上买二手的，也有一些仿制版产自中国

https://www./itm/Dental-Typodont-Teeth-Model-Fit-Kilgore-Nissin-200-Upper-Lower-Replacement-Tooth/153174392931?ssPageName=STRK:MEBIDX:IT&_trksid=p2060353.m2749.l2649

，可以直接电话联系卖家让她从国内快递给你。International Dentist Central有详细的bench test所需物品清单。

https:///creating-the-perfect-starter-bench-test-kit/

如果你在中国准备bench test，建议多看视频，

https://www./channel/UCpOxAge5FXlkWAtw-HPzQZA

或者购买培训班视频，如International Dentist Central

https:///bench-test-mastery/

和Dr. Duggan

https:///online-12-day/

也可以到美国参加bench test培训班，如学校组织的培训班

https://www./caapidapp/applicants/bench-test-preparation.aspx，

Dr. Duggan，

https:///frd-12-day/

Dr. Stevenson

https:///bench-prep-course-overview/

Dr. Tools

http://www./courses/

等。

我个人没有时间和钱去参加培训班，在此只是提供相关资料，没有打广告的意思，也无法对不同培训班作出更详尽的评价。

4）拿到面试邀请，制定旅行计划，出发面试：注意选择合适的服装和鞋子，很多学校会在面试当天组织参观校园，因此尽量选择平底鞋。

5）等待结果，拿到offer，选校：历经千辛万苦，希望大家都能拿到offer，甚至大丰收，让你有机会选择学校。选择学校不一定是越出名越好，因为每一家学校都有自己的特色，要看学费贵不贵、适不适合你的需要，比如太平洋大学（Pacific）虽然不比UCLA和USC在国内出名，但是临床培训在业界有口皆碑；有的学校名气很大、科研临床都很好，但是所在地天寒地冻，一年大部分的时间都在下雪；诸如此类等等。ASDA有一篇文章讲如何比较学校，

https://www./index/get-into-dental-school/post-application/choosing-a-dental-school

可供参考。另外，如果被放在等待名单上，也不要丧失信心，请耐心等待，因为有些人拿了好几个offer，需要一定的时间来思考选哪所学校。笔者认识的一个专科医生，俄亥俄本地人，在申请牙学院时只有Temple一家给了他waitlist，他也通过邮件联系该学校，积极表达了入学意愿。而在他等了几个月都没消息甚至找好了其他工作的时候，Temple在开学前1天给他打了电话，问他能否连夜从老家赶到费城参加开学典礼。原来有个同学最后一刻由于个人原因无法就读，于是他就成了那个替补的幸运儿。可见很多事情不是那么绝对，而涉及到这么多国际学生则变数更大，所以不要沿用中国的老思路“高分进好学校”来套用美国牙学院申请。

最后，感谢有耐心读到这里的朋友，这条路很漫长、很繁琐，要敢于踏出第一步，也要拿出十足的耐心、毅力和抗挫折能力来完成每一个步骤。要相信，没有一个申请人是完美的，每个人都有各自的亮点，因此要抱定“不管申请几个cycle，我最终一定会拿到offer”的信念。引用世界畅销书榜首《圣经》中的一句话：“Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.” （凡祈求的，就得到；寻找的，就找到；敲门的，就为之开门）。衷心祝愿各位朋友如愿以偿。

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