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相信所有的健身者，经常锻炼的人都非常好奇，如果我们经常锻炼，经常健身，那么我们的基因是否会变得更加优良?我们的后代是否能继承我们优良的基因?  1. 首先我先来回答第一个问题，锻炼是否能改善我们的基因。根据科学研究，饮食，平常的锻炼，身体的放松可以改变我们固有的基因。  拿个最简单的例子来说，生物界中一直有一种现象，它的名字叫做适应。生物界中大部分生物都可以通过环境的改变来不断的适应周边的环境，甚至是可以发生进化。 同样，我们人也不例外，我们人也是生物的一种，也可以通过改变自己的习惯，不断的让自己适应新的环境，改变自身的基因，甚至是发生进化。  2. 我们的后代是否能继承我们优良的基因，这个答案相信已经不言而喻了，正所谓龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞。我们的后代是一定会继承我们的基因的（举个最简单的例子，有的人一家都是高个子，那么他们的下一代也是高个子的概率要远远大于低个的概率。），但是这个基因是可以通过后天的环境，后天的锻炼来改变。  加油吧各位，努力改变自己，不断改善自己，不断的超越自己，让自己变得更加强大。 |
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