不焦虑不上火，阴虚体质调理

​调理孩子阴虚的妙方:生地沙参麦冬山药莲子肉各6克，薏苡仁9克，熬水40分钟，每天喝两小杯。如果孩子经常反复感冒可以连续喝5-6天。另外也可用莲藕，白梨，马蹄熬水喝，调阴虚也很好。

调理成人阴虚用生地沙参麦冬枸杞子各9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨一节煲汤服用，一周即可。

肾阴虚，舌红苔薄脉细数，还有腰膝酸软，头晕眼花（气虚不足，虚火上攻，眼睛干涩，见风流泪），耳鸣（长时间的，声音很小的）耳聋，盗汗自汗，推荐吃六味地黄丸。

还有，经常熬夜的人，用脑过度的人，房事过度的人，也推荐吃。

脸上粉刺很多的，特别是女孩子（肾阴不足虚火上炎），服用六味地黄丸的同时可以用野菊花，枇杷叶各10克泡水喝，可以更快的解决问题。

不适合服用的人:体内有湿热的人（舌苔厚，黄腻，胃肠里面胀闷，大便不成形。）

阳虚的人，舌质颜色淡，脉搏缓慢，下肢发凉，怕冷，尿清长，这部分人要先补阳，再补阴，或者两者同时进行，可以用金贵肾气丸。

脾胃虚弱的人，熟地有滞腻的性质，长时间服用会导致脾胃不振，可以用砂仁一个，捣碎，泡开水冲服六味地黄丸，砂仁的芳香之气可以振奋脾胃，化掉了熟地的滞腻之性，同时砂仁还可以引药气归肾经，一举两得。