几款DIY纯露简介

几款DIY纯露简介

樸河Pristineri

2018-01-19

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     DIY纯露的原料选用高原深山茁壮芬芳的野松针野柏叶或自然农法种植/野放生长的迷迭香、天竺葵、薄荷、玫瑰、含笑花等，去除粗枝干或花托杂质，用过滤水和蒸馏水加入野生酵素浸泡1小时，再用纯净水冲洗浸泡，彻底把灰尘洗净后剪短。最后用蒸馏水高浓度蒸馏而出。 这几种纯露皆可内服（建议20-50倍稀释，通常情况下50倍以上蒸馏水/纯净水稀释即可，特殊需要再浓一点以20-30倍稀释）和外用（适当稀释或直接使用）。

    （如下几类纯露的具体介绍，除松针纯露之外，皆节选自苏珊凯蒂经典的『纯露芳香疗法』）

迷迭香纯露

所有的迷迭香都被认为是非常强效的抗氧化剂，是精神与生理方面的提振剂，对于那些想要降低咖啡因摄取量的人来说是很好的咖啡替代品，并且可以给予同样的提振感觉。

使用迷迭香纯露来刺激肝脏及胆囊，促进胆汁分泌并帮助消化油腻的食物。在禁食或进行体内净化期间也能降低饥饿感并且协助身体排毒；不论外用或内服，迷迭香纯露都是强效抗氧化剂，这方面的全面性功能比金缕梅还要高。

在皮肤疗程中，所有类型的迷迭香纯露都表现得非常杰出，是美容师的好朋友，能作用于皮肤的中间层（即真皮层），帮助清除自由基，能镇静皮肤的刺激不适、肿块、面疱、甚至由内而外粗糙的皮肤。以蒸脸式热敷的方式使用，帮助皮肤将污垢带到表面，并且疏通阻塞的毛孔，具有紧实和增加皮肤细致度的效果。它能洁净并增加各种肤色的亮度，并且可以和玫瑰天竺葵、香蜂草、洋甘菊、柠檬马鞭草等纯露调和，使皮肤恢复活力。

迷迭香能促进头发健康、闪亮，与雪松纯露调和时，对于轻微掉发的现象有不错功效。处理头皮屑或皮脂漏时，可搭配一支黄花纯露。将迷迭香纯露加入洗发精与润丝精中，或直接当作两次洗发期间头皮调理液使用。

迷迭香纯露是温和的循环刺激剂，能帮助从肌肉中冲出尿酸与乳酸，可以帮助关节炎、风湿症以及痛风问题。在过敏季节中进行为其三周的内服计划会帮助对付胸闷及呼吸困难的问题。

迷迭香能成为一种可口的冷饮，并且在厨房中也是主餐与甜点不可或缺的成分。

高血压患者以及怀孕头三个月期间的孕妇请避免使用。

丝柏纯露 Cypress

    丝柏纯露的香气十分清淡，有点干燥温暖的味道。尝起来涩涩的，带点木系偏绿的香味，未稀释前的口感有一点像肥皂水。

丝柏纯露的稳定性还算尚可；通常可以保存14个月以上，或许更久。

    不论是体表使用或内服都具有非常好的利尿功效；用来处理组织与关节中水份滞留的现象。适度的收敛止血效果，对于身体组织有紧实的特性，适用于某些面疱问题、静脉明显（thread veins）、微血管破裂的皮肤护理。丝柏能辅助静脉系统并促进循环，不论是体表使用或内服，都可以不加以稀释地湿敷，用来处理静脉曲张，或与金缕梅及洋甘菊纯露调和稀释于坐浴中处理痔疮问题。与桉油脑迷迭香或鼠尾草纯露调和后喷洒于疲备或沉重的双脚，能帮助放松并恢复活力。或是加入足浴中以减缓脚踝肿胀的现象。它对于血压有平衡的效果，但这可能是因为它本身对于体内液体平衡的功效所致。

    丝柏与杜松果是两种最具有清洁系统与排毒效果的纯露，并且能大量增加排尿量。身体释放出许多滞留的水份。丝柏纯露能协助肝脏与肾脏功能，对痛风、关节炎疼痛、膀胱炎、水肿、血管炎以及过度纵欲的后果都很有帮助。对于这些证状，应该每天以体表使用与内服双管齐下的方式长期使用进，女性可能会发现在月经来潮前一周饮用丝柏纯露，可以帮助预防某些与荷尔蒙相关的水份滞留及因经前症候群所带来的情绪稳。

    丝柏的止咳与去痰特性能帮助呼吸系统，特别是当它与土木香纯露（Elecampane）一起使用时。系统中有过多粘液时，可以用吸入法、内服使用丝柏纯露，或是以鼻孔一次吸入几滴纯露，然后再呼出来。未稀释时它有些微的止痛效果，但若是以鼻孔吸入的方式使用，则最好先在水中稀释至50%。

    由于它的利尿与排毒作用，怀孕的头三个月或任何肾脏疾病患者都应避免使用。

天竺葵/玫瑰天竺葵 Rose Geranium

香气与口感：浓馥、香甜的花香味，带着美妙的玫瑰般后调。闻起来与天竺葵精油非常相似。未稀释前的口感带着非常强烈的花香，不论纯露本身的温度为何，触碰到皮肤以及在口中，都有非常清凉的感觉。强烈的花香在纯露经过稀释之后明显转淡，令它成为最可口香甜的特殊饮料。

特性与使用方法

    天竺葵纯露是最受欢迎的皮肤保养纯露，适合每一位从年幼到年长的人使用。对于油性、干性、粉刺性以及敏感性肤质具有平衡和加强皮肤顺应性的效果。单独使用或和其他纯露调和时，都能成为任何脸部或身体的各种美容产品及疗程；乳液、精华、脸部面膜、收敛水、润肤乳、清洁液等用品。每天以湿敷的方式连续使用数周，能对抗手肘、膝盖上粗糙及干燥的肌肤，甚至是手或脚上的硬茧。要针对都市环境所造成的影响而进行修复，可以于整天中将天竺葵纯露直截喷洒在化了妆的脸上，以使皮肤感觉清爽并重新补充水分。天竺葵纯露是一种保湿剂，能将水汽吸引集中并且保存于皮肤内，并且可能具有与岩玫瑰纯露相似的收敛作用。将它与新鲜蜂蜜调和，用来处理因风吹所造成的皮肤损害以及过度干燥的肌肤，或者于矿泥面膜后使用以赋予脸部年轻的光泽。

    天竺葵纯露具有消炎及非常清凉的效果，能镇静晒伤、红疹、昆虫咬伤以及任何皮肤表面产生的热状。对于发红的皮肤也很有效，像是微血管明显血管破裂的肌肤以及酒糟型皮肤，可以将它与德国洋甘菊、矢车菊或岩玫瑰调和使用，达到极佳的效果。天竺葵也具有止血作用，能迅速减缓或停止流血的现象并且可用于清洗伤口与切割伤。小朋友们很喜欢它的味道，并且对于伤痂满布的膝盖非常有效，能止痒并促进痂块下新生皮肤的愈合。

    内服天竺葵纯露能对抗炎热的天气，并且在处理更年期的热潮红时，经常被建议用来做为喷雾或饮料使用。对于情绪以及内分泌系统方面，有着平衡及顺应的效果。天竺葵能舒缓经前征候、更年期症状一季与荷尔蒙有关的情绪不稳，特别是当它与Omega-3及Omega-6必需脂肪酸一并使用或与西洋牡荆果（Vitex agnus-castus ）精油或加拿大蓬纯露一并内服时更为有效。

    就情绪方面而言，天竺葵可说是'会令人产生美好感受'的纯露，能平衡阳性与阴性的精神能量。单独使用时，可以将它当做一瓶香气优美的香水或身体喷雾全身喷洒；不妨在穿着丝袜的疲惫双腿上试试看！与野姜、岩玫瑰、西洋蓍草或德国洋甘菊纯露搭配时，能做为有效的收敛型须后水，香味中的花香并没有那么浓馥，很得男性使用者的青睐。

    天竺葵纯露与甜点各种饮料以及水果搭配，或调在酱汁里口味十分宜人。

松针纯露：

李时珍在《本草纲目》里说：'松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症。'又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。

松针里富含抗氧化、抗衰老物质松针黄酮，有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液，溶解血管里的脂肪和胆固醇，通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的累积，从而预防动脉硬化、改善红细胞的携氧能力，促进血液循环。

松针里的前青花素属于强氧化剂，它的抗自由基的能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍可以有效的抵抗自由基对人体细胞的破坏，减少了心脑血管疾病的患病率，有效的预防感冒，增加了人体免疫系统的功能。生物黄酮有很高的生物利用率，有效改善血液循环，减少血栓形成。调节血压、增加血管弹性，使身体组织年轻化。

松针纯露很好提炼出了松针里的植物精华，因此内服松针纯露

外用松针纯露最为突出的功效，应该就是紧致皮肤收缩毛孔，还可以补水控油，净化毛孔，非常适合油性和混合性肌肤；还具有抗氧化抗衰老的作用。

玫瑰纯露：

是著名的荷尔蒙平衡剂，平衡内分泌系统，对经前症候群、经痛以及情绪起伏不定的问题，能处理自律神经系统，让你'感觉好得不得了'。玫瑰与心脏及身、心、灵的情绪层面之间具有一种亲和力。然而我们涂敷它或服用它，它能促进体内平衡、协助情绪运作，并且支持你作决定与完成手上的计划。玫瑰让你喜爱自己，但是要注意的是，真正的情绪疗癒以及敞开心怀在短期内会令你更加容易受伤与脆弱。当你寻求医治自我生命本质中的这些情绪、以心为中心的部份时，必须确定你有要求并拥有身旁亲友的支持。

玫瑰纯露是一种保湿剂，能增加并保持皮肤的水份，并且适合中性至干性、成熟、敏感以及暗沉无生气的肌肤。玫瑰具有清凉以及十分温和的收敛效果；用于面膜、蒸脸以及湿敷，或为了它的效果与香气将它加入任何美容用品中。

试着将玫瑰纯露加入甜点、饮料或香槟里享用。