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平时我们身边看到的女生大多是以瘦的为主，因为很多女生认为以瘦为美才是正解。 可是有的人总喜欢另辟蹊径，走不寻常之路，比如说我们下面介绍的这位就是一位重量级的美女，她来自于韩国，身材可是相当的壮实。 我们不妨先来想象一下，一个体重一百五六十斤的姑娘，她是什么样的状态？ 这位韩国姑娘身材属于重量级别，身材丰腴紧致，却又曲线十足。 要问他为什么能够拥有如此曲线，那还得感谢健身。很多人健身是为了减肥，但是对他来讲，健身并不是为了减肥。 很多朋友圈说她要减肥，可是一直以来她总是不喜欢按照别人的想法来做事，她觉得一个人应该有自己的主见，不能够因为别人的观点，别人的眼光而改变自己。 对于这一点小编极其赞同，而且十分钦佩，并不是所有的人都能够有这种魄力，有这种思想。 在所有的人都感觉以瘦为美才是正确的时候，他反而走出了属于自己的人生道路。 如果你曾经也为自己的身材而苦恼过，不妨我们转变一下思路，改变一下自己的想法，也许你会发现前途一片光明。 减肥真的不是适合所有的人，如果你改变一下你的思路的话，相信你可以看到另外一片天地。 我们有时候需要做的并不是减肥，而是通过运动来帮助塑形，这样才能够拥有一个好的身材曲线。 相信不少女性朋友都喜欢自己拥有s型身线，这样会让自己魅力十足，更具有女人味儿。 不妨我们平时做一下腰腹部的训练动作，再配合上腰臀部的训练动作，只要我们每天坚持练习，总会练出你想要的身材线条。 建议每天可以进行30个到60个的仰卧起坐训练，仰卧起坐训练能够帮助减少腰腹部赘肉的堆积，还能够缩小腰围。 在做的时候一定要确保每一个动作都做到位，除此之外，我们还需要配合上一些马甲线的训练动作。 针对于腰臀部的训练，我们建议每天可以进行深蹲训练，臀桥训练，这两个动作都是比较好的训练动作，如果我们每天坚持三组，每组数量在30个的话，一般情况下一个月就可以看到效果。 虽然说我们讲的动作类型并不是很多，但是每一个动作都是最好的动作，如果每天坚持，相信总有一天你的身材会越来越好。 |
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