01白岩松老师说：“人生过了三十岁之后，就要学会做减法，减去那一些不该有的人生节奏，减去那些让自己不开心的生活。” 对于人生来说，需要遗忘的不光是我们的生活，而是我们经历过的人生过往。 人生是一场“背负”的旅行，所谓“背负”，就是在这一个旅程中，我们经历的越多，接触的人和事越繁杂，内心就会承受越来越多的东西，这叫“背负”的过程。 而人更需要一个减压的心态，就是适当的抛开那些让自己不开心的人和事，这叫做“放下”。
何谓苦海？就是不愿放下的内心，等你豁然了，放下了，人生也就逃离了苦海。 人生会遭遇许多事，除了那些我们未曾达到的心愿，更有身边产生的众多烦恼，当这些盘根错节的烦恼缠住内心的时候，谈何轻松，谈何生活呢？ 《菜根谭》中有这样一句国学智慧： 耳根似飙谷投响，过而不留，则是非俱谢；心境如月池浸色，空而不着，则物我两忘。 耳朵根子听东西，就如同狂风吹过山谷造成的巨响，过后什么都不会留下，那么人间是是非非也不会存留于内心。此时内心的境界，就像月光照在水面上空空如也，没有痕迹，这就叫物我两忘的情怀。 如果想从“活着”过渡到“生活”，那就学会放下，不要让鸡犬不宁的烦恼一直纠缠着自己，学会给自己的人生做减法。 2010年的时候，苹果4的横空出世给手机行业带来了极大的颠覆，苹果4的销量空前大涨，也正式开启了苹果时代，而这一切皆源于苹果创始人的去繁就简。 乔布斯是一个痴心于禅宗的人，在1972年的时候，乔布斯刚17岁，他就与禅宗结缘，阅读了大量的东方禅宗书籍。 1974年的时候，他踏上了达摩故乡印度的旅程，也在寻找自己一生的贵人。 后来，很多年之后，他在设计苹果这款产品的时候，就把他的禅意人生融入手机之中。 从外部设计到内在程序，都运用了禅意的简单哲学，最后才造就了这样一个颠覆性的产品，这款产品的成功就是因为简单禅意的灵魂。 人生就好像一个程序，如果程序繁杂而又恶劣，那么用户体验一定极差。如果简单又富有禅意，反而会成为最大的亮点，也会塑造一个最惬意的体验。 02苏轼有一首诗：
苏轼的平生痛恨的就是“生平所有”，才让自己身不由己，如果能抛开这一切功名利禄，在夜深人静，万籁俱寂时，看着江上波纹平稳，乘着小舟远离一切纷扰，享受广阔江海的自由自在。 人生，去除一切繁杂便是幸福，减去一切负累，才是最好的向往。 人生是一场没有回头的旅程，你今天经历的事情，明天都不会存留于你的生活中，那些事情就会变成回忆，变成你的过去式，但是为什么经历过的事情还会对我们产生影响呢，就是因为经历过之后，人的情绪还不愿意放过这件事情。 所以，昨天甚至很久以前经历过的事情，仍然对你产生了伤害，根源并不在于问题本身，而在于自己仍然没有放下。 所以，要把世间事情当成狂风吹过山谷造成的回响，过后之后什么都没有留下，只有这样，人间的是是非非才能够消失。 否则，在人生过往中，如果把遇到的烦恼都放在自己的内心，长久下去，心必然会超过该有的负荷，便是痛苦的开始。
意思就是说：“只抱着纯一之道，除此之外，不敢存有别的想法。经过了一番雕琢之后，又返归于原始淳朴的状态。” 这就是一种“减法”的禅意人生，持守内心的“纯一之道”，让人生变得简单，去除所有的繁杂，才能做到游刃有余，坦然的享受生活。
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