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都说“孩子的病是吃出来的”，这句话表明了，孩子脾胃不好，就是“百病之源”，但是在孩子6岁之前，脾胃功能是没有完全发育完善的，消化水平差不说，气血运化能力也比较弱，所以孩子就很容易生病，在冬天则更为严重。  但是孩子容易生病，不仅仅只是孩子自身的情况影响，家长不当的喂养习惯也是损伤孩子脾胃的重要原因，所以家长一定要重视孩子的饮食，学会科学喂养。 这些带娃方式最伤脾胃，“3不要”家长一定要做到。 1.不要强迫孩子吃饭 很多家长现在喂养孩子都比较盲目，一味觉得给孩子多吃，孩子才能够长得越壮，却忽视了孩子脾胃的承受能力，给孩子吃过多的食物，就会给脾胃增加过多的负担，孩子脾胃“加班加点”工作，肠胃就会一直处于被“填满”的状态，时间长了，孩子就会积食、消化无力。  2.不要给娃太大压力 很多家长只关注孩子的物质生活，对小孩的情绪、心理关心不够，俗话说忧思伤脾，家长在训斥孩子，或者给孩子太大压力的时候，也是会伤害到孩子脾胃的，肝气不顺则脾脏受损，孩子心情不好的时候，总是不爱吃东西，就是一个很好的例子。  3.不让孩子出门运动 有了手机等电子设备后，孩子们出门的运动时间就越来越少了，尤其是寒冷的冬天，家长宁愿孩子在家里玩，也不愿意出去溜娃，但是如果长时间不带孩子出门，孩子适应温度的能力较弱，不小心着凉后脾胃会更加受伤，让孩子很容易生病。  坚持“4要”，调养好孩子脾胃健康 1.要控制饮食。 家长要多给孩子控制好饮食“早吃好，午吃饱，晚吃少”，不要定时定量喂养，要做到根据孩子的实际情况“按需喂养”，注意营养搭配，多吃些易消化、健脾胃的食物，每餐保持7分饱为宜，睡前杜绝吃难消化的食物。 2.要多做运动 家长在天气和空气质量好的情况下，可以多带孩子进行户外运动，这样不仅可以强身健体，还能促进孩子的脾胃健康。  3.要常做按摩 给孩子做按摩，也是能辅助孩子强健脾胃的，揉腹就是一个不错的选择，每天给孩子按摩十分钟，注意力道适中，就可以起到消食化积，补中益气，强健脾胃的效果。 4.要配合灸贴调养 给孩子贴小儿脾胃保健灸，脾胃灸是一种中药外用的绿色疗法，是纯中药配方研磨成中药粉，做成贴剂，贴在在孩子身上的穴位上，通过穴位来吸收每味中药的四气五味,这样中药外用，达到调理孩子脾胃的效果，而且不同于吃药打针，对身体也不会造成伤害。 |
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