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（4）内省 内是指心理，省反醒，醒悟之意 “既然要爱，就要爱他的全部”好的，不好的，丑陋的，，，，和神圣的全部。在内省阶段，你会发现，你对待伴侣的关系就是你对待自己的方式。 自我放逐“没有人会注意，也没有人会关心”在亲密关系中，因为失败和无力感而想要放弃的这种经验，表示内省的过程已经开始。 穿墙而过“石墙不构成监狱，铁栅也不构成牢笼”在亲密关系中遇到的如隔一道墙的时候，我们必须内省，才能让亲密关系继续成长 受害者监牢，“来吧，让我们前往监牢，虽然只有我们两个人，我们还是可以像笼中的鸟一样唱歌”——莎士比亚。亲密关系中的争夺，争吵会构成受害者，而家就是监牢。“受害者监牢”中的陷阱复杂，但要得到自由却很简单，只要有诚恳的意向就行了。 左右为难，“有的人走这条路，，，，有的人走那条路，，，，至于我嘛，我比较喜欢走近路！” 对家庭死忠“因爱而结合的家庭是没有家族牵挂的，因为所有的牵糸都是一种束缚”如果选择真理，你就能从陷阱中解脱出来，找到通往自由的道路，这不只是为了自己，也是为了养育你长大的整个家庭。 牺牲，真心诚意地付出，是一种不同的体验，你不会觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平，当然也不是为了偿还罪恶感才付出。 亲密关系的律动就像钟摆“一个巴掌拍不响”虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。如果扮演牺牲者，你就会吸引别人来扮演放纵者。牺牲并不是一种行动，牺牲是一种心态，洗碗可以很有趣，也可以很烦人。 依附——束缚之索“鸟笼去寻找它的猎物了” 魔镜魔镜“谁知道人的心中暗藏着怎样的邪恶呢？影子知道”或许你在幻灭的阶段就已经隐约感到这个阴影人物的存在，但到了内省阶段，事情才真正变得丑陋，因为你的伴侣这时已变成了这位阴影人物。对你有帮助的练习；一，这个人有哪些特质让你受不了？二回答上一问题后，从自己身上找出相同的信念或感觉，尽力接受这一部分的自己。完全拥有它。你的阴影是你的镜子。三，一旦接受你曾经拒绝的那一部分自己，你可能会觉得有点不自在。要承认你充满恨意的批评，其实都是在针对自己。四，现在说出你欣赏阴影人物哪些地方。 对性的罪恶感“要性爱不要罪恶感，还是要罪恶感不要性爱，你自己选”当你的性能量得以舒展开来，并向上伸展的时候，你的整个身体都会成为爱的工具，而这也是它原本就该有的身份。 竟争“在最高处的人是孤独的，可是谁在乎呢？在最低处也是孤独的啊！”亲密伴侣之间的竟争两人都会输，竞争的根源是“不足” 死神啊，你的毒针在哪里？“没有忙着出生的人，都在忙着死去”“有很多事值得人为它而死，但爱是唯一值得让人为它而活的事。”第一次攀岩的他爬到一半，突然感到一股强烈的恐惧，找不到一个可靠的着力点，虽然有有经验的人指导，他还是找不到方法，于是他吓坏了，“那个时候”他说“我真想往地面跳下去，好杀死我的恐惧”事实上，我们已经把死亡当作解脱痛苦的方式，而把生命当作敌人来看待。所以想要克服它，必须诚心诚意选择生命。 以怀疑为手段的阴谋 一，怀疑的心理一直存在你心中。 二，在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更强大。 三，怀疑心理会把你过去的创伤投射郅你的未来。 四，怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。 五，怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。 六，所有的怀疑都是对自己的怀疑。 七，对自己的怀疑就像胶，让你和你对家庭死忠的观念粘得紧紧的。 八，如果向怀疑的声音屈服，这就表示你不再相信生命。 九，怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功 十，如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。 |
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