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脾胃好不好,看脸就知道!赶快自测

 木医瓷灸 2019-12-20
中医认为,脾胃是人体气血生化的关键,如果脾胃不好则气血生成不足,我们身体各个部分都得不到及时和充足的滋养,从而百病丛生。

因此,养好脾胃对于身体保健至关重要。

脾胃好不好,看脸就知道

我们经常看到有的人身材消瘦、弱不禁风;有的人看起来很胖,但身体并不结实;有的人面色苍白、唇色无光;还有的人说话有气无力、未老先衰……这些人的脾胃大都不好。

脾是人体气血来源,通过看人的整体气色,就可以了解一个人的脾胃好不好。通常可以通过看以下几个部位来判断:

1、口唇脾胃好的人,嘴唇红润、干湿适宜;而脾胃不好的人通常都是嘴唇发白无血色、干燥易破皮。同时,如果有口臭、经常牙龈肿痛的情况,一般是脾胃消化能力不足。

2、鼻子由于脾胃经脉与人的鼻子相连,如果鼻腔干燥、嗅觉失灵、容易流鼻血或者清鼻涕,那么代表脾胃虚弱。鼻头发青并伴有腹痛症状,说明脾胃功能欠佳,此外,鼻翼发红的人通常有胃热的情况。

3、眼睛脾胃不好影响气血生发,进而也会影响到肝部,肝开窍于目,所以表现在眼睛上就是容易疲劳、看不清东西。另外,如果经常眼睛红肿的状况,也可能是脾出现了问题。

4、耳朵

如果常常耳鸣、甚至耳聋,那么证明你肾气不足。肾气不足也有可能是脾胃虚弱而导致的,所以也要注意观察自己是否有耳鸣、耳聋症状。

脾胃出问题,可能连累五脏

脾胃健康状况是影响人寿命长短的重要因素,当脾胃受损时,我们的五脏六腑都会跟着遭殃。

心与脾:就像母与子

心与脾就像一对母子,脾负责统筹人的气血,供养心脏,心脏病要从脾胃治。当脾胃出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。

肝与脾:互相影响

有的人吃完饭肚子鼓鼓的但还感觉饿,吃了胃肠药也不管用,其实这往往和工作压力太大或情绪不好导致肝郁气滞有关。这种情况下必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃不好也会影响肝脏,比如脾胃消化出了问题,难以处理食物残渣,就会让这些垃圾堆积到肝脏,出现脂肪肝等肝脏疾病。

肺与脾:脾虚先影响肺

脾胃虚最先影响的是肺。肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

肾与脾:脾虚导致肾虚

人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱还和人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。

养好脾胃,需注意四怕

脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。

生冷的食物会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑着,饥一顿饱一顿对它伤害最大。

胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累、思虑过重有关,养好肝也是解决脾胃问题的关键。

人们常说的“茶饭不思”“气饱了”等都是肝脾不和的形容。生气动怒忧思郁结,都会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞、胃脘不适诸多病症。

要让脾健康,就要养肝,让肝气可以正常疏泄。控制自己的情绪,尽量减少发脾气是舒肝养脾的有效方法。

中医常说,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”。

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