【分享一个调理妇科炎症的食疗方：舒肝健脾祛湿粥】

 中医认为，妇科炎症多跟「脾气之虚、肝气之郁、湿气之侵」有关。要想彻底远离妇科炎症，必须健脾、疏肝、祛湿，改变原有体质，才能远离妇科炎症。

准备食材：山药15克、芡实15克、白扁豆15克、莲子15克、薄荷3克、红枣3枚（一日量，也可以用鲜山药50克，红枣掰开煮）。

制作方法：山药、芡实、白扁豆、莲子先用水泡四小时以上，再放入大枣，煮50分钟，最后放薄荷，再煮5分钟即可。

我们可以将食疗融入一日三餐，将调理融入日常生活，当然，光有食疗还不够，还需要调理情绪。