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【食疗分享】昨天发了一条有关痰湿体质的微头条，指出这类人群肥胖、皮肤油脂多、多汗且粘、胸闷、痰多的特点。此外，这类体质的人还容易患结节、息肉类的疾病。 结果有很多朋友在这个微头条下留言，询问能否通过中医方法调理痰湿体质。 其实，同样是昨天发布的【食疗分享】栏目里介绍的陈皮这味药，就是调养痰湿体质的常用药材之一。 陈皮本身就有燥湿化痰的功效，如果遇到有食欲不振、腹胀腹泻等脾虚症状的痰湿体质者，可以取10g陈皮和30g白术一起放入壶中，加入一升水，中火煎煮半个小时，过滤后代茶饮用即可。 除此之外，之前在视频和微头条里都曾介绍过的山药薏米芡实粥，也是调理痰湿体质的好药膳，有兴趣的朋友可以翻一翻之前的微头条或视频。#食疗养生# #我为中医药代言# |
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