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腹式呼吸一般对于呼吸系统的疾病都是有一定的帮助的,它可以增强肺功能。由于吸进的气体较多,呼出的较少,所以也可以增加腹腔压力,使肺功能达到一个增强的作用。
用腹部呼吸的练习逐渐在生活中练习,做到随时随地用腹式呼吸的方法。一旦养成腹部呼吸的习惯,像呼吸气急的症状,就会逐渐消除,其实有气急的现象缓解也会比较快。
来自: 云中无云 > 《其它》
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