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近几年来，出现高尿酸的人群也是越来越多，大多与日常饮食和作息不规律有一定的关系，而且出现高尿酸的问题，不加以调理，也会加重肾脏的负担，导致出现痛风的情况，不利于身体的健康。 而有人认为，高尿酸是睡出来的，其实体内尿酸高不高，在我们平时睡眠中也可以得知，下面就和小编一起来了解一下吧。 高尿酸是“睡”出来的？若有3种异常，多半是尿酸超标，不得大意 晚上口渴：对于一些高尿酸患者来说，在晚上睡觉时，往往会伴随出现异常口渴的情况，因为尿酸的排泄主要依靠肾脏，如果尿酸沉积过多的话，就会导致肾脏负担加重。 这样就会伴随出现异常口渴的问题，所以在生活中，若经常出现这种情况，除了测量尿酸水平之外，也要检测一下血糖水平，避免影响身体健康。 夜尿多：在正常情况下，如果人们在睡前的时候，喝水过多，就会造成起夜频繁的问题，这也是常见的一种现象，但是若你在平时睡前，并没有大量喝水，但夜间起夜次数频繁。 这时一定要提高警惕，很有可能是尿酸升高，导致肾脏受损，从而就会伴随出现起夜频繁，泡沫尿的问题。 所以在生活中，千万要特别注意，出现这种情况，多半是尿酸超标的信号，及时去医院检查治疗，不得大意。 睡觉时关节疼：对于一些体内尿酸偏高的人群来说，如果无法及时代谢的话，就会导致浓度超过饱和点，形成尿酸盐结晶，在关节处沉积，从而就会伴随出现关节疼痛的问题。 特别是晚上睡觉时，如果经常出现这种情况，一定要及时去医院检查治疗，多半是体内尿酸超标的表现，不得大意，以免影响身体健康。 高尿酸“死对头”，喝水时放点，平衡尿酸，痛风或能向你“投降” 蒲公英：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，却具有很高的药用价值，坚持喝一些蒲公英泡水，能够起到清热解毒的功效。 不仅如此，还可以帮助人们中和体内尿酸，加速体内毒素以及多余尿酸的排出，所以蒲公英也被人们称为高尿酸的死对头，坚持用来泡水喝，痛风也会向你投降。 菊苣：菊苣作为一种药用价值比较高的食材，在降尿酸这方面，起到了非常重大的作用，所以菊苣也被人们称为高尿酸的死对头。 若在平时泡水的时候，加入一些，有助于溶解尿酸结晶，同时也可以帮助人们起到平衡尿酸的效果，让痛风悄悄溜走。 陈皮：其实对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持喝一些陈皮泡水，陈皮能够起到清热利尿，舒肝理气的功效，帮助加速体内湿气以及多余尿酸的排出。 起到平衡尿酸的效果，有助于减少痛风的发病率，对身体健康是非常有好处的，所以高尿酸患者坚持喝一些陈皮泡水，有助稳定尿酸，痛风也会向你投降。 今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。 |
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