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前几天，有个网文作家离开了这个世界。 他在自己独居的公寓里，因为突发心脏病离世，而离世后，他的遗体在房间里，十天后才被发现。 1 去世的网文作家，叫“格子里的夜晚”。 原名：刘嘉俊。 他曾是第一届新概念作文大赛的一等奖得主，被华东师范大学免试录取。 2014年开始在起点中文网发表文章，迅速得到了网友的支持，成为如今中国网络文学的白金作家，顶尖人物。至今起点中文网仍记录着他的勤奋：1816天的创作时长，完成了7部作品、近700万字，平均每天写下3840字。 三十多岁的年纪，令人瞩目的成就，格子在大多数人的眼中，都是光鲜的，可猝不及防的离世消息，让无数人都扼腕痛惜。 好友韩寒也在第一时间发了微博，表示痛心。  是啊，外人看在眼中的格子无比光辉，可也只有他自己才知道自己承受着什么。 许多人说，他因为赶稿而过劳死。 其实每一个网络作家的成功，背后都是你想象不到的坚持和辛苦。这世上的每一份工作，也都有着不为人知的艰辛。 有句话好像被写烂了，但是范儿仍然觉得我们要牢记：“照顾好自己，因为道明天和意外哪一个会先来。” 2 不知从什么时候开始，这个社会，猝死好像成了常态。 6月28日，河南省肿瘤医院医师张恒伟，突发心梗离世，年仅48岁。 6月30日，北京同仁医院医师王辉，突发急性心肌梗死，年仅32岁。 7月4日，中科院博士肖育众突发心脏骤停，抢救无效后去世。 原本是救死扶伤的一线，却因自己的过度劳累，常态熬夜，最终撒手而去。 上个月8号，星河湾集团的副总裁黄可思女士在新疆参加扶贫活动后又赶赴海南参加博鳌论坛，期间因为突发疾病，抢救无效，离世，年仅58岁。 而几天前，另一个集团的高管，也因为突发疾病离世。 他们都很优秀，外界的评论对于白手起家的他们，动不动冠之以大佬，打工皇帝的称号，但是这样优秀光鲜的外表下，是透支的身体和家人的血泪。 人在生活中往往都很容易有一个错觉：我疯狂地给老板卖命，就能得到晋升、金钱和老板的赏识。 事实上，我且不说健康比晋升和金钱重要，就光老板的赏识这一点，往往对方关注点不是你有多努力、有多以公司事为己任，而是：你如果一旦没了，他能找谁接替着干。 就是这么凉薄，这么现实。 拿命换钱的年轻人，往往钱拿了之后又还给了医院，还顺便给下面的人留了一个向上爬的机会。 我们把熬夜熬成了常态。 就算知道熬夜对身体不好，却依旧不断的给自己找台阶下。 正如茨威格所说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。” 可命运又曾饶过谁？ 这世上，其实有两种夜，大可不必熬。 一种是，因工作效率低下导致的熬夜。你以为夜晚两点的一条加班的朋友圈，能获得朋友们大写加粗的赞。殊不知，白天你不停的刷微信、逛淘宝、无所事事，把工作都堆积到夜晚。 你以为感动了自己和老板，你以为获得了大家的纷纷留言：“老板日理万机，这得挣多少钱啊”，其实不过是在熬夜装逼。 另一种，是自制力不够导致的熬夜。 明天不上班，熬夜刷个剧吧。 今天过生日，熬夜蹦个迪吧。 今天回家早，熬夜开黑吧。 喜欢的人没回我微信，熬夜等等吧。 马上半夜十二点了，你说看完这段球赛就睡。 指针逼近两点，你说明天晚起一会就行了。 可是，推脱之后，又是推脱，因为球赛永远也看不完，工作干完一件还有一件，电视剧的数据库有刷不完的片子，游戏，也不会有终点。 凌晨两点钟的朋友圈值得羡慕，这是世界上最大的谎言。 据《中国城市白领健康状况白皮书》数据，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症。  别熬夜，我求求你，熬夜是真的会死的。 这大千世界，数亿星辰，苍山泱水，锦绣山河，你都值得。 3 叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。” 我们真的得好好警惕一下了。 生命赐予的礼物，早已被暗中标好了价格。 你长期的熬夜，就是把自己贱卖； 你如果到生死临界点，就会发现，不是娇妻，不是别墅，不是年薪百万，人生拼到最后，拼的其实是健康。 在这世上，不停熬夜，匆匆行过，此生未完成的人，太多了。 前几天在微博看到一张图，是一个博主在停尸房拍摄期间，发现了一些细思极恐的细节：  变胖、变丑、变笨、变傻、记忆力下降、免疫力下降容易生病，除此以外，熬夜还可能比别人更容易得癌症。 网上随便一搜，太多的网友说出了自己的真实经历： ▼  ▼  ▼  ▼ ▼  发际线、皱纹、痘痘、黑眼圈……也在你熬夜的时候从未放过你。    因为长期熬夜，复旦年轻女教师于娟患癌死亡，她生前就写过一本书，叫《此生未完成》。 书中有两句话，我记到今天。 “在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。” “二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人很短很短。” “回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜”。 这是于娟，一个两岁孩子的妈妈的真实生活，乳腺癌被发现的时候，已经是晚期了，她说自己没有家族史、身体也一直很好，年龄也不大，而会得乳腺癌，完全是因为熬夜。 遗憾的是，很多人边看着于娟生前的点滴回顾，一边半夜转发一条锦鲤、买上一包枸杞、一瓶眼霜，边继续熬夜。 4 我想起李开复写的《向死而生》，有一段话，深深触动了我： 我正处在人生最好的时候，我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环，投资人对我信赖有加，我在微博拥有五千多万粉丝……一切一切，几乎可以算得上是完美无缺了！ 可是，褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。 再成功的事业，也比不上健康的身体，当你以为车子，房子，票子就是人生全部的时候，你需要警醒，需要去看看那些过劳死的人，在生死面前，其他的都是小事。 你熬夜赚来的钱，可能只够你2分钟的问诊费。  别不信，熬夜真的会死人。身体健康，才是你人生最大的不动产。 星河滚烫，那些理想尚存；前路悠远，应有一番人生好华年。 这一切，正是你要拥抱健康的意义。 为了自己和家人，少熬夜、早睡早起，多运动，好好吃饭，定期体检。 永远记住，人生只有一次，只有好好活着，才能去完成那些未尽的梦想、去爱我们爱的人。 你可以喜欢很多很多钱，想要很多很多的爱，但请记得，你更需要很多很多的健康。只有这样我们才能活得久一点，走得更远一点，在喜欢的人生命里陪伴长一点。 别再心存侥幸了，生命真的没有那么强大。 |
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