一、护肝歌 肝在东方色为青,藏血主筋且排毒; 肝胆相表五行木,多怒伤肝病身留; 疏泻理气窍开目,祛郁抑怒气常呼; 护肝明目苦上口,忌烟限酒请佛手。 二、静心歌 心在南方色为红,主脉主汗神志控; 小肠相表五行火,大喜伤心且多梦; 心如水泵窍于舌,观其仍需下苦功; 内关膻中防绞痛,清心寡欲筋脉通。 三、健脾歌 脾居中央色为黄,统血丰肌运化强; 脾胃相表五行土,腹胀便稀思夏长; 后天之本窍开唇,喜暖恶湿重营养; 健脾和胃运中焦,党参白术配良方。 四、清肺歌 肺在西方色为白,主气在皮司呼吸; 大肠相表五行金,秋悲多燥则不利; 呼浊吸清窍开鼻,化痰平喘肃降宜; 清肺清肠用桔皮,庭园吐纳歌一曲。 五、补肾歌 肾在北方色为黑,藏精主髓又主骨; 膀胱相表五行水,寒冬命门恐伤肾; 先天之本窍开耳,听辩八方五音符; 黑色食疗贵在补,阴补阳补壮腰府。 |
|