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冬至进补的原则

2019-12-22  惠起飞飞飞

冬至进补是中国传统文化的习俗!


几千年来人们在阴之极阳之始生之际,家家户户都主张进补,然而进补宽大无边,精深无底从何下手呢?


下面我根据这些年实际的临床心得结合中医的理论整理一下冬至进补的一些原则!


一、普通进补健脾补气增强消化能力;

二、气血双补增强免疫力;

三、温阳助阳助进气化功能;

四、强阴生精延长寿岁;

五、真精真阳同补,阳化精,精生气,气生精。

精气物质是人体营养新陈代谢的基础,要有强盛的物质基础人体才能健康长寿。


进补很关键,但是也不能乱补,根据体质的需要适当的进补可以增强体质,减少或者减轻疾病,但是进补不当,盲目的乱进补不但不会达到强身的目的,反而会让体质更差!


希望大家进补时候选择的进补产品和方法一定要慎重!

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