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拨开历史的尘霾昨天15:03 在这个年代里，人们的生活越来越好了，不论是饮食方面还是娱乐方面都得到了很好的改善，寿命的平均水平也得到了提高。但是由于有部分人平时有不良的饮食与生活习惯，从而导致很多人患癌。癌症在目前为止是无法攻克的医学难题，所以人们能做的，就是注意养生，预防癌症。下面小编来跟大家介绍一下会容易诱发癌症的几个不良的习惯，若你也有，希望能尽快改过来。 癌症的元凶终于找到了，酗酒排最后，排第一的，很多人每天都在做 第5名:酗酒 随着生活的节奏加快，人们的压力越来越大，有很多男人为了减压，会选择酗酒来解压，但是长期的酗酒会容易影响到肝脏的健康，会易使人体患上肝硬化。若病情得不到控制会容易发现成肝癌，为了身体的健康所以建议大家尽量不要酗酒。 第四名:遗传基因 癌症与遗传有着一定的关系，有癌症家族史的，那么后代患癌的几率会大大增大。若你的家族有癌症史的建议每年应该做一次癌症排查会比较好一点。 第三名:经常抽烟 据调查统计，我国烟民的数量有3.5亿，而烟里面含有大量的摄入焦油，尼古丁，苯并芘等致癌物，若人体长期吸烟，那么就会大大增加人体患癌的几率。人想远离癌症，建议大家还是尽量把烟戒了吧！ 第二名:缺乏运动 现代生活中的人由于工作的原因一坐就是坐一整天，即使是下班了也不愿意出去活动一下，就是坐在家里看电视，玩手机等。若长期的久坐会影响到身体的血液循环，代谢也会减慢，那么身体的免疫力也会下降，这样患癌的风险自然会增大。 第一名:经常熬夜 现代生活中有很多人都有熬夜的习惯，而长期的熬夜会扰乱人体的生物钟，会影响肝脏排毒，会容易患肝脏疾病，会使身体的免疫力下降，随着时间的推移，会容易增加人体患癌的风险。 常吃以下几物有助预防癌症 1、黑枸杞 黑枸杞的营养价值比较高，它含有丰富的花青素，这种物质有清除自由基的功效，它可以让癌细胞无法顺利扩散。人们常食用点黑枸杞可以有助预防癌症的发生。 2、番茄 番茄是我们平时常见的一种食物，它的营养价值比较高，可以直接生吃，也可以做菜吃。番茄中含有的番茄红素有据有抗癌的功效。据调查发现，经常吃番茄的食物，会大大减少患乳腺癌、肺癌、消化癌与前列腺癌的机会。 3、菠菜 菠菜的营养价值比较高，它是蔬菜中的黄金菜，它含有丰富维生素E、铁、维生素C、叶黄素，抗氧化剂等多种营养成分，人们经常食用菠菜有预防卵巢、肝脏、前列腺、结肠癌的功效。 |
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