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为了实现“美丽”这个目标，我们除了注重美白嫩肤淡斑之外，还可以转换思路，从表情管理入手。 今天，诗丽华黛跟大家分享一些作弊级变美技巧——如何管理表情。 先来看看表情管理的优秀案例~  前几天诗丽华黛刷微博时，看到鞠婧祎美出圈的红毯图。动态美到这种程度，真的绝了！ 其实许多熟悉鞠婧祎的人都知道，她之前并不长这样，18岁参加选秀节目时长这样：  从普通女孩到美出圈，鞠婧祎的脸除了我们肉眼可见的变化（zr)之外，还有很重要的一点，把表情管理运用到极致！  众所周知，明星会通过强化训练表情、仪态，让她们上镜时更好看。 这一套训练方法放到普通人身上同样适用[诗丽华黛]，只要抓住这几个技巧，慢慢养成习惯，就会让你的气质大幅度提升！ 01动态表情要“灵动” 一个人的表情分静态和动态两种，日常生活中我们最常呈现的是动态表情。而当我们形容一个人动态美时，往往会提到“灵动”，反之会形容「木」「呆」。 一般“灵动”体现在眼珠转动、眼睛开闭、眉毛挑起、头转动、嘴角笑上面[诗丽华黛]。 想要做到动态表情“有灵气”，诗丽华黛总结了两点： ①表情有收有放； ②跟人面对面交流时，眼睛放松，眼神专注，思考时适当的加【看左边-看中间】或【看右边-看中间】的动作；表示赞同时微微点头、微笑，会让你更有魅力。  02学会控制脸部肌肉 我们的脸上有一组肌肉群，正确控制脸部肌肉，不仅能让我们更好看，还能减缓肌肤衰老的速度。  平时多使用下唇肌和颏肌，口轮匝肌多放松，减少上唇肌的反向拉扯[诗丽华黛]，是控制法令纹的有效办法。 此外，日常生活中，随时注意保持面部肌肉的稳定[诗丽华黛]，调动脸部肌肉保持在最好的状态。 （下图为唐嫣放松面部肌肉&稳定面部肌肉的差别）  03笑的学问 通常我们在自然状态下的笑几乎整张脸都在用力，特别是眼角的位置和腮帮的肌肉[诗丽华黛]、上下嘴唇用力都很明显。  但这样笑的弊端是，眼睛会变小，不小心会露出上牙龈，眼纹也会很明显。 我们再来看看周冬雨的正确笑容示范，用力的位置是嘴角，努力把嘴角向上提[诗丽华黛]，不仅让面部肌肉跟着上提，下巴也更尖了，更重要的是眼睛不会变小。  要想提升魅力，我们平时不仅要多分析自我的表情，还要勤练习[诗丽华黛]，如果一时半会儿做不好，可以先从「眼带笑意」开始练习哟！ |
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