2019年因伤缺战24场职业生涯最多！35岁老詹为啥不养生？

【视频】詹姆斯胸肌拉伤缺席今日训练

北京时间12月22日，湖人宣布勒布朗-詹姆斯因为胸肌拉伤，很有可能缺席明天对掘金之战。

詹姆斯的这一伤情，来得毫无征兆，而据湖人主帅弗兰克-沃格尔透露，早在客场对步行者的比赛中，詹姆斯就已经受伤，上一场与雄鹿的巅峰对决，他也是在带伤作战。考虑到湖人已经两连败而且明天的对手又是掘金，这显然不是一次容易克服的小伤小痛。

本赛季开始以来，詹姆斯展现出良好的竞技状态，如果明天不打，也将是他本赛季第一次缺席比赛。不过，我们不能因此忘记一个事实：詹姆斯还有几天就将年满35岁，而即将过去的2019年，也是其职业生涯遭伤病困扰最严重的一年。

2019老詹伤病年？

詹姆斯的职业生涯一向以健康闻名，他曾经在高中时遭遇过一次手腕骨折的伤势，导致他缺席了两周的比赛，但在那之后的18年时间里，他再未受过大伤。

直到去年圣诞大战打勇士，他在一次普通的争抢中，拉伤了自己的左侧腹股沟。

这次受伤导致詹姆斯连续缺席了17场比赛，而且仍未完全复原。由于在此期间湖人连战连败，与季后赛渐行渐远，詹姆斯又在常规赛收官阶段多次遭遇轮休，并最终提前6场结束了2018-19赛季的征程。

“我之前从未经历过这样的伤病。”詹姆斯在采访中谈道。而这次伤病，直接导致他在进入2019年之后，因伤缺席了24场比赛，成为其职业生涯缺赛场次最多的一年。

“我喜欢西装，喜欢衬衫，但我来这儿不是为了每天以一身正装示人的。我来是为了穿上球衣短裤，以我了解的最好的方式领导球队。”面对伤病，詹姆斯显得有些无奈。

“最让人沮丧的是：当看着自己的球队苦苦挣扎，并且知道自己能够提供帮助，你却只能西装革履地坐在场边，什么都做不了。这个时候，各种消极的念头就会开始在你脑海中浮现。”

算上2019年新年前的3场球，詹姆斯在2018-19赛季总共缺席了27场比赛，在他受伤之前，湖人还以21胜14负位居西部前列，但最终，他们仅以37胜45负的战绩排名第十，无缘季后赛。而上一次詹姆斯缺席季后赛，还是2005年的事情。

因为缺席季后赛，詹姆斯难得地获得了一个漫长的“暑假”，在经过充分的休息后，他以饱满的状态和斗志迎来了2019-20赛季，场均得到25.8分7.5个篮板10.6次助攻。在他的带领下，湖人即便最近对步行者雄鹿遭遇连败，仍以24胜5负高居西部第一。

可就在2019年即将成为过去时，伤病却再次找上门来，提醒人们，詹姆斯已经不再年轻。

他才是NBA最该负荷管理的人

过去几年时间里，NBA出现了一个叫做“负荷管理”的新名词，本赛季早些时候，因为科怀-莱昂纳德在快船对雄鹿的全美直播比赛中以“负荷管理”为由轮休，这个词更是成为人们讨论的热词。

因为莱昂纳德轮休事件引起了太大反响，NBA甚至出台备忘录，“明令禁止”了负荷管理的说法，强调今后负荷管理将被等同于健康状况下的轮休。

球员在健康情况下到底该不该轮休？对于这个话题，人们始终争论不休，难以达成一致。可是，如果所谓“负荷管理”成立的话，那么詹姆斯绝对是整个NBA，最该接受负荷管理的球员。

所谓负荷管理，顾名思义，指的是一名球员身上承受了太重的负担，需要接受控制和管理。而在过去十几年的时间里，再也没有谁比詹姆斯承担的比赛任务更重了，甚至连找到一个跟他接近的都难。

詹姆斯2003年以状元秀身份进入联盟，截至目前为止已经参加了总共1227场常规赛和239场季后赛。其中常规赛出战场次在所有“现役球员”当中排名第4，仅次于已经进入职业生涯第22个赛季（历史第一）的文斯-卡特，和已经处于半退役状态的贾马尔-克劳福德、乔-约翰逊。而詹姆斯的季后赛的出战场次不仅遥遥领先于所有现役球员，放在整个NBA历史上也高居第四。

请注意，这仅仅是出战场次，如果考虑到詹姆斯一直以来作为所在球队的绝对核心，生涯场均出场时间高达38.5分钟（季后赛是更夸张的42分钟），他的“负荷”就更加惊人——在不到35岁的年纪，詹姆斯的季后赛总出场时间（10049分钟）已经是历史第一，常规赛出场时间（47244分钟）也早已是现役最高（历史第13）。

就在周五对雄鹿的比赛中，詹姆斯常规赛+季后赛的总出场时间正式超过了科比-布莱恩特，排名历史第三，仅仅落后于NBA史上两棵有名的常青树——“天勾”贾巴尔和卡尔-马龙。要知道，詹姆斯才刚刚开启他的第17个赛季，而天勾和马龙的职业生涯分别长达20年和19年……

在所有还在打球的现役球员当中，以生涯总出战场次而论，能和詹姆斯相提并论的只有卡特、科沃尔、钱德勒这样的老将，可是这些球员现在对各自球队的价值更多已经体现在更衣室当中，即便健康，他们也不再能够获得稳定的出场时间，和目前还是球队绝对核心的詹姆斯根本不具可比性。

而如果换一个角度，只看过去几年时间打过比赛最多的球员，你就会发现，詹姆斯仍然是全联盟负担最重的之一。

以连续五年率队打进总决赛的勇士“三巨头”为例：库里过去五个赛季的总出场时间（常规赛+季后赛）是15355分钟，格林是16041分钟，汤普森最高，16746分钟。詹姆斯过去五个赛季的总出场时间是多少呢？16291分钟。

请注意，这是在詹姆斯因为伤病上赛季缺阵27场，并且没有参加季后赛的情况下，和勇士三巨头的出场时间对比。如果改变时间限制，只看前面四个赛季，又或者拉长时间，从2010年算起到现在，那么NBA甚至找不到一个人的总出场时间能够接近詹姆斯。

莱昂纳德是过去两年与“负荷管理”这个词联系最多的球员，但他无论是年龄（28岁）、职业生涯总出战场次（常规赛489场，季后赛111场），场均出场时间（常规赛30.9分钟，季后赛34.7分钟），都和詹姆斯相去甚远。

虽然莱昂纳德的确经历过一场大伤，但上赛季季后赛的表现已经证明其后续影响已经微乎其微。要说负荷管理，其实詹姆斯才是最应该接受负荷管理的那个人。

老詹为啥不愿负荷管理？

与莱昂纳德大伤两年之后仍然面临严格的“负荷管理”形成鲜明对比的是，最该接受负荷管理的詹姆斯，反而不愿在健康状况下选择休息。

2019-20赛季打到今天，詹姆斯的场均出场时间虽然下降到了职业生涯最低的34.8分钟，但他从未缺席过任何比赛，1009分钟的总出场时间高居联盟第6。而排名在他之前的5个人，年龄最大的也只有30岁。

实际上，此前客场对老鹰的比赛，詹姆斯本可以选择轮休。当时因为右肘酸痛，他一度被列为出战存疑，面对这样一场实力对比悬殊而且关注度有限的比赛，如果他选择休息，没有任何人能说出半个不字。

可是詹姆斯仍然出战了这场比赛，并且在赛后接受采访时对于所谓的“负荷管理”嗤之以鼻：“如果健康，我就会打。我是觉得，事情就应该是这样的。除非到了赛季尾声阶段，我们已经锁定排名，轮休可能会有一些好处。可有什么理由在健康情况下不上场打球呢？在我个人看来，这毫无道理。”

随后，詹姆斯还具体解释了不愿轮休的理由：“我不知道自己职业生涯还有多少比赛可打，也不知道有多少孩子来到现场，就为了看我打球。如果我选择休息，怎么向他们交代？这是我的义务。”

在詹姆斯坚持出战的情况下，湖人主帅弗兰克-沃格尔也表示尊重他的选择：“他知道我们接受甚至鼓励他利用一些聪明的时机为他的电池重新充电。但我们尊重他的选择，而他想要上场打球。”

实际上，这次詹姆斯可能本赛季首次缺阵，也是因为真的有伤，而不是故意选择轮休。有消息人士透露，詹姆斯虽然不需要接受核磁共振检查，但他的胸肌明显受伤，而不是想要接受负荷管理。不仅如此，腹股沟的老伤最近也一直在困扰着他。

詹姆斯想要为球迷负责，尽可能出战每一场比赛的心情令人感佩，但相信真心喜爱他的球迷，更希望看到他能长久的健康。最近的一连串小伤虽然还不值得真正担心，但仍是身体在向他敲响警钟。

对于目前这个阶段的詹姆斯而言，总冠军是他唯一的目标，也是人们对他最高的期待。如果适当的轮休能够让他以更好的状态迎接季后赛的比赛，我们宁愿看到他牺牲一些常规赛的场次。

当然，以詹姆斯一贯的风格，如果他坚持出战明天的比赛，我们也不会感到惊讶。

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