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说实话，立flag很容易，但要达成目标却很难。 如果你的新年目标是学会一项技能，我今天就分享给你一个不错的方法。 之前我读了一本书叫《The First 20 Hours》。 这本书的作者乔希·考夫曼在短短的几年时间内，学会了瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪等多项技能。 乔希·考夫曼是个很厉害的人，截至目前，他只出过两本书，两本书还都成了全球畅销书。 第一本书叫《做自己的MBA》，这本书入选了斯坦福大学、哈佛大学、纽约大学，成为教科书。 第二本就是这本《The First 20 Hours》。 他在《The First 20 Hours》中提出了一种叫20小时学习法则的学习方法。 20小时学习法则告诉我们，学习或掌握一项技能，其实只需要20小时。 听到20小时学习法则的时候，也许你会惊讶，我们之前不都是说1万小时定律吗? 在这本书中，作者特别指出，准确来说，1万小时是达到顶尖高手所需要的时间，想要学会一项技能，其实20个小时就够了。 听到这里，是不是顿时觉得蠢蠢欲动，想去把之前想学没学的技能都学一下呢?先别急，学习是很讲究方法的。 在书里，作者列举了快速掌握一项技能的10个法则: 01 要确定一个自己喜欢的项目 你可能有很多想要学习的东西，那么就从清单上选出那个你最喜欢的，最有兴趣的。 02 一次只练习一个技能 正所谓专注，少即是多。 03 确认技能练习的小目标 绝大多数情况下，我们学习某一项技能的目标不是“达到世界顶尖水平”，而是类似于“写出一个小程序”、“为家人自弹自唱一首歌”这样的小目标。 04 分解技能 把一项大技能分解成几个小技能，逐个突破。 05 找出必要工具 比如你想要学的技能是弹吉他，那么吉他就是这个必要工具。 06 减少练习时的阻碍 千万别太高估自己的意志力，你应该为学习技能营造一个尽可能合适的环境，比如关掉电视、不看手机，创造一个不被打扰的环境。 07 设置专门的时间来练习 之前的文章里我提到过，用专门的时间来做专门的事情，可以大幅提高效率。而且，我们一定要给想要练习的东西留足20个小时。 如果连20个小时都不愿意拿出来，这就说明你可能根本就对所做的事情不敢兴趣，也就违反了第一条。 08 创建快速反馈机制 我们的大脑都喜欢“及时反馈”，这也是为什么我们从来不觉得玩游戏痛苦，因为游戏里随时都有升级、掉装备这样的及时反馈。 作者还建议大家做一个“20小时记录”来将自己的学习进度可视化。比如事先设立好里程碑，一旦达到，就记录一下。每次记录，都是对自己的正反馈。 09 短时间训练 我们上学时每堂课45分钟后，会休息10分钟，这样的设置是很合理的。所以，练习技能的时候你也应该采用类似的方法劳逸结合。 10 着重速度和效率 很多人太追求完美，其实没有必要。永远记住，凡事都是循序渐进，我们应该先学会一项技能，再把它学精。 一定要敢于忍受一定的不完美，把学习的过程推进下去，当你完整的学完以后，成就感就会推着你继续进步。 根据我的亲身经历，我觉得这10个法则是非常中肯的。我尤其对第10条深有感触。 我当年为了考GRE，需要背一本名叫“红宝书”的单词书。 这本单词书特别厚，而且里面的单词都很生僻。 我一开始采用的策略太完美主义，我会盯着一个单词背很久，因为我希望只要背过了，就别忘了。 后来，我发现我的推进速度特别慢，连前20页都过不去。当时的挫败感强烈极了，我觉得背下这本单词书是不可能完成的任务。 后来，我改变策略。我不再盯着一个单词背很久，而是很快的过单词，然后增加复习的次数。 一开始，我摩羯座的完美主义毛病让我很难受，心想单词还没背下来就过了。但是时间长了我发现，随着复习次数的增加，我居然背下来了。 而且，由于推进速度很快，我看着这么厚一本书慢慢的被我翻旧，那成就感简直是爆棚啊。我开始觉得这本单词书其实是可以背下来的了。 再看看其他同学，绝大部分人都放弃了。 |
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