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文丨鱼先生 我一直在对自己做状态优化，不断地优化自己的阶段目标和长远目标，我之前也写过精简生活和状态优化的文章，今天和大家聊一聊“思绪干扰”。 大家总是会很清晰的明白表面的时间浪费，而总是会忽略一个很关键的状态浪费，就是我们今天要讲的“思绪干扰”，先一起来看一个熟悉的故事吧。 某天早上，费斯汀格随手将自己的高档手表放在洗手台上，妻子怕手表进水，就帮他放到餐桌上，儿子起床后去餐桌上拿面包吃的时候，不小心碰掉了手表摔坏了。费斯汀格很心疼，带着情绪数落了儿子和妻子，妻子反驳说，是怕手表进水。费斯汀格反驳道，这手表很贵，是防水的！ 而这个事件中手表摔坏只是一个诱因，造成他们一家人倒霉的一天，最大的原因其实是被“思绪干扰”所影响着，就像是手表被摔坏这件事，坏了的结果已经造成了，那么只要阐述好这个问题即可，可是费斯汀格却直接发了脾气。 这里面很重要的一个环节就是，并不是说发了脾气事情就结束了，而是一直存在脑海中，被完全占据的思绪，容不下再去思考其他的事情，所以又诱发了公文包拉在了家里，最后妻子为了回来拿有撞翻了水果摊等等，这些发生的结果都是因为大脑被“思绪干扰”所占据。 “思绪干扰”造成了他们糟糕的一天，更浪费他们更多的机会和金钱，比如男主人公没有及时参与的重要会议，妻子丢失的全勤奖，儿子也因为“思绪干扰”输掉了比赛，你还认为“思绪干扰”不应该被重视吗？ 没有谁一出生就能够心境如止水，我们都需要在遇到的事情中不断地反思自己，对自己进行状态优化，不断优化自己的“思绪干扰”状态，在这个例子中，只需要在最开始换一种心态，接下来的事情就不会发生了。 想象一下，我们生活中是不是很多时候都和例子中的主人公一样，没能及时的调整自己，而被“思绪干扰”。 这一切都决定着结果，而阶段性结果决定着我们的下一个时刻，“思绪干扰”的破坏性经常性的出现在我们的日常工作和生活中，更会被很多人忽略掉。 比如你正在安心工作，突然被客户打来的电话多干扰，如果这个电话是催稿的，那么接下来你的脑海里总是会浮现这件事情，那么你的思绪已经在被干扰，你的精力在被分散。 再比如，为什么有些人不喜欢在家里工作，因为如果在家庭里工作，会不时地被家人或者小孩等所干扰，如果你是从事创意类工作，那更要注意“思绪干扰”的严重性，比如你写小说，如果总是被打断，可能你就要错过交稿，严重的还需要付违约金。 总之“思绪干扰”这种状态，很不利我们的成长和工作效率。 大家可以直观的把我们的大脑比作是电脑，如果你电脑开很多的软件，那么自然会卡，这其中自然有很多是可以先关闭，甚至卸载的，进行状态优化自然能够加强你的电脑速度，那么自然会提高你的工作效率。 同样回到我们自身也是一样，如果你的大脑一直被各式各样“思绪干扰”，那么自然是不利于自身的发展，甚至还会因为一件小事而造成很大的工作失误，或者一连串的问题发生。 那么说了问题的严重性，给出几点意见： 1、先明白自己的大脑储备量能承受多少“空间” 2、理清自己的状态，长远目标和短期阶段目标都要梳理清晰 3、每天晚上列出第二天重要的3件事 4、修心，可以多读书、旅游、看电影等，每个人的成长方式不同，根据自身来 5、不断地对自己进行转态优化，比如小到桌面清理、环境整洁，大道思想、整体规划 今天就分享到这里，希望大家意识到“思绪干扰”对我们自身的不良影响，并且重视它，不断地对自己进行状态优化，哪怕只是每天少用一个小时手机，这也是进步。 点滴积累，汇聚成河， 不断优化，精简成长。 文中提到的文章链接 140/200 ——END—— 鱼先生丨终身学习的90后营销型设计师 > 自媒体平台设计类粉丝60万 > 梵鱼设计创始人，服务多家500强企业 |
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