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夏天的时候天气热，吃东西容易上火，平常可以吃点下火的菜，对身体很好。有2种野菜，被称为长寿降火菜，养起来很简单，剪根枝丢水里就能成活，很好养，一起来看看吧！ 长寿菜」 -马齿苋- 马齿苋是很常见的野菜，听老一辈的说，以前比较穷，又碰到天灾的时候，就经常挖马齿苋吃，全靠它度过难关，因此也被人称为救命菜。马齿苋分布很广，南北都能看到野生的马齿苋，也被叫做五行草、长命菜。马齿苋能清热利湿，止痢消炎，解毒疗疮，对于口腔溃疡，上火症都很好的作用，但是因为比较凉寒，不要多吃，特别是一些体质虚弱，体寒的人要少吃。 马齿苋的吃法很多，可以炒食、凉拌，做成馅包饺子。一般先焯一下水，然后加蒜泥爆炒，或者调汁凉拌。 现在很多地方都有马齿苋的种子卖，一包种子随便可以种出几十斤马齿苋。如果地方不大，也可以在野外找点野生马齿苋，留一点老根就行了，埋进土里，1周就能成活发新芽。 马齿苋适应性强，养护很容易，平常浇水见干见湿，放在日照充足的地方就行了，长到15cm左右就可以采收，剪下来以后，适当追点肥，很快又能采收。如果长了花蕾可以剪掉，不然会长老。 马齿苋不仅土培很容易，水培也能简单，马齿苋剪成小段，放在水培容器里面2-3天就能长根，定期加点营养液，很快就可以收获。 -鱼腥草- 鱼腥草也被称为折耳根，非常的下火，还能起到很好的消炎作用，常吃可以提高人体免疫力，有一定的抗菌作用。鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、利尿除湿，是南方，特别是西南地区非常常见的食用野菜。 鱼腥草叶子和根都能吃，叶子一般炒着吃或者泡水喝，上火了泡两次鱼腥草水喝，很快火气就下去了。根可以作为凉拌调味料，也可以炒肉吃。 鱼腥草繁殖比较简单，剪下来几根鱼腥草的枝条，插到土里，几天就可以生根成活。也可以挖一点老根，埋到土里，很容易成活。
鱼腥草喜欢温暖湿润的生长环境，放在有散射光的地方，比较耐湿耐涝，浇水可以见干见湿，平常可以每月施肥1-2次，很容易爆盆。鱼腥草比较耐寒，适应性强，很好养。
鱼腥草不仅土培容易，水培也比较简单，鱼腥草耐湿，本身就长在河边等地方。水培的鱼腥草，根茎肥壮、白嫩，口感更好。水培鱼腥草，加水不要太高，以免大部分淹没在水里面，出现烂茎的问题。平常可以查看下水培水质，如果水体有异味，要及时换水。平常可以每周施肥一次，鱼腥草生根很快，放在有散射光的地方养护即可，夏季要适当遮阴。有些养鱼的花友，直接种在鱼缸里面，长势快，效果也很好。
2种长寿降火菜，剪根枝，丢水里就活！夏天吃点降火气！ 给需要的花友看看吧！ |
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