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白炽灯：优点和缺点同样突出 白炽灯的灯光虽然有点泛黄（色温较低），但也不影响它成为最接近阳光的人造光源。白炽灯的显色性非常好，可以很好地还原被照物的真实颜色，和阳光的显色效果非常接近。
▲白炽灯 其次，白炽灯由于是通过发热发光的，灯丝反光后具有一定的惯性，所以频闪问题很轻，在电网稳定的情况下不会被察觉到，可以说是比较理想的阅读灯具。 只不过，白炽灯的光电转换效率低，费电，而且寿命太短，虽然升级版的卤素灯改善了寿命问题，但依然无法和下面两位选手相提并论。 虽然白炽灯已经逐步被淘汰，但不介意它的缺点的话，白炽灯还是非常不错的阅读灯具，建议购买灯丝粗而且有卤钨循环的卤素灯，可以进一步降低频闪值得注意的是点光源容易造成前景和背景的亮度有较大差异，所以白炽灯还是不要单独使用，周围的环境亮度不宜过低。 优点：显色性最好，和阳光最接近，无频闪。 缺点：费电，发热，寿命短，点光源。 护眼指数：较好。 节能灯：性价比高，色温是硬伤 这里的节能灯特指CFL紧凑型荧光灯（有些节能灯关键词下搜到的却是LED光源）。紧凑型荧光灯的荧光粉由于余晖效应的缘故，频闪也基本可以忽略，并不会刺激眼睛。而且其光电转换效率高，比白炽灯节能得多，寿命也比前者长。
▲紧凑型荧光灯是目前主流的照明灯具之一 不过，紧凑型荧光灯的显色性比较差，使用三基色荧光粉的产品会好点，但这种灯的色温往往只有2700K和6500K，不是太黄就是太冷，不是很适合阅读。而且里面充满了汞蒸汽，打破的话还是有点危险的，小孩用的话安全性可能差点，平时要注意一下。 |
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