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如今手机在孩子学习生活、人际交往中应用越来越广泛，由手机引发的问题也越来越困扰家长：不让用不现实，让用又不好管理，担心孩子看手机时间长了影响视力和睡眠，害怕孩子迷上游戏误了学习......总之手机成了孩子和父母间绕不开的话题，斗智斗勇恩威并施，有时还是会成为矛盾冲突点、情绪的引爆点，尤其是家中有十几岁处于青春期孩子，好似内置炸药的愤怒小鸟，身为肩负教育大任的父母，有哪些应对之法呢？ 图片来自网络
今天有幸参加学校组织题为“协助孩子使用手机的方案流程”的讲座，听后收益匪浅。主讲人李柏英老师，是一名资深心理咨询师，温文尔雅，气质优雅。讲座主要内容是如何协助孩子用好手机，在引导中增进亲子关系，结合具体案例优化思维模式寻找解决之道，举一反三应对青春期孩子教育中的困扰。 三“规”定天下“三规”，即规律、规则、规划。家长首先要明白规律、尊重规律，然后制定现实可行的规则，对孩子的学习生活进行科学合理的规划，形成良好的习惯。孩子小的时候，大脑基本上被称为“杏仁核”部位主导，特点就是自控力差，主要依靠本能和兴趣支配行动。青春期开始，“前额叶“开始发育，刚刚具备自制力、理智，也就是说这个阶段，孩子开始具备控制自己情绪和行为的意识，但依然处于理智和冲动交锋，而且往往冲动会战胜理智。因此，青春期的孩子会出现情绪化严重、动不动就和父母闹脾气，翻脸比翻书还快，此时父母要升级大脑，优化心智模式，才能轻松应对。 认知模式“情景——自动思维——情绪——行为”是最常见、也是最自然的认知模式，例如家长回到家看到孩子全神贯注玩手机的情景，自动的思维模式就是孩子没有写作业，产生生气、担心焦虑的情绪，自然会大喊大叫，免不了一场狂风暴雨。只有了解传统认知模式之后，才可以改变认知模式，从而修正情绪体验，最终达到一种顺畅沟通、和谐互动。如何改变传统的认知模式，达到良好效果呢？ 应对招数第一招 “铺就一条无障碍沟通的路”面对孩子提出不合情理的要求，怎么办？ 情景一 冬天外面下着雪，晚上十一点，孩子跟父母说想吃冰淇淋。 首先，面对孩子提出这样的要求，家长应该表达感谢孩子对自己信任，毫无顾忌的向他人表达合理或者不合理的需求，这本身说明孩子充分信任父母，有足够的安全感，这恰恰证明亲子关系的和谐融洽；孩子的需求得到认同，自然可以敞开心扉和父母沟通，这一招叫做“铺就一条无障碍沟通的路” 其次，用描述性的语言陈述事实。“冬天的夜晚，吃冰淇淋，有两种结果，有可能会肚子疼，也有可能没事儿”；最后，将选择权交给孩子，让TA做决定，后果也由孩子承担。 生活中一定要给孩子犯错的机会，犯错之后收获的经验教训，才会让TA印象更深刻，成长的更快，剥夺了孩子犯错的机会，也就剥夺了孩子成长的机会。看起来没有问题孩子，恰恰有可能产生最大的问题。 第二招 铺就一条让孩子回家的路孩子犯了错误，如何应对？ 情景二 运动会上孩子玩手机，被老师发现，教训一通之后，还打电话告知家长。孩子回到家，父母如何应对？ 与情景一相比，这种情况是前者的升级版，冲突更加明显，面对老师的问题反馈，家长如何开口和犯了错的孩子沟通呢？ 这一招可以称为“铺一条孩子回家的路”。 第一，用描述性的语言，客观中立的态度，给孩子陈述事件的机会；“老师打电话说了运动会的事情，但妈妈不在现场，我也不知道是怎么回事，你能跟妈妈说说发生了什么吗？” 第二，了解孩子关于此问题的想法。“孩子，你说的妈妈都明白了，你是怎么看待这件事的？” 第三，家长表达自己的观点。“我说说我的想法，你愿意听听吗？” 当孩子感受到充分的尊重，害怕担心被家长二次伤害的戒备心慢慢放下，心门敞开之后，才能听进去家长的意见。 第三招 十步法十步法是在前面基础上，更加具体细分，拆解为十个步骤，前五步“注意力聚焦—调整姿态—思维同频—调整面部表情—恰到好处的回应”，都是父母改变认知模式，调整自己状态，和孩子站在一起，打开与孩子沟通的大门；后五步“简单总结—共振感受—积极评价—引入探讨—提升能力”，也是使用共情、平等商量和孩子一起面对出现的问题，已达到最终提升孩子能力的目的。 回到最开始的问题，家中如果有沉迷于手机、网络游戏的青春期孩子，父母到底该用哪些招呢？我认为，首先父母要正确看待孩子的需求，既不逃避问题，也不能简单粗暴的“一收了之”，而是心平气和的孩子坐下来，一起讨论制定使用规则；其次，营造家庭良好的氛围，家长以身作则，不要靠说教、大家长作风，自己先做到不沉迷与手机，丰富家庭活动，培养更多健康的兴趣爱好，以感染孩子；最后，当孩子确实抵挡不了手机游戏的诱惑，要和孩子站在一个战壕，面对强大的游戏运营商挖好的坑，引导孩子跳出来。 其实，无论什么招数，最根本的是做父母的要学会停顿，要慢下来，让孩子愿意和父母沟通，爱因斯坦曾说过“你不可能从产生问题的层面解决问题”。 无论是工作中、生活中、家庭教育中，遇到问题，我们都要靠智慧解决问题，而不是靠情绪解决问题。 愿每一位父母，都可以更加有智慧、更睿智！ |
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