|
现在是不论大人孩子，他们都希望自己能够拥有一个苗条的身材，动不动就把减肥健身挂在嘴上。有的人是真的需要减肥的，因为他们的体重实在是太重了，甚至是出现严重超重肥胖等现象，这种情况下对身体健康根本没有丝毫益处，因此我们需要控制自己的体重身材。 然而在国外有一个特殊的群体，他们从来不需要考虑减肥，反而他们最为显著的特点就是身材异常的肥胖。虽然说在中国唐朝的时候，当时掀起了以肥为美的热潮，但是后来，到了现在却以瘦为美。 下面的这位来自国外的大码模特，她的体重达到了166及以肥为美，身体珠圆玉润，平时也比较喜欢运动，但是健身从来不为减肥。 通过照片我们可以看出，她是属于那种身材丰腴有型的类型，丝毫看不出臃肿的样子，健身也是一般做一些轻重量训练，很少做一些有氧训练。 她坦言健身能够帮助自己的身形变得更加的优美，而且因为健身自己才成为一名大码模特的。 她经常会告诉自己身边那些肥胖的朋友，不妨考虑一下，通过健身改变一下自己，也许真的能够有机会成为一名模特。 以前她从来没有想过自己这么胖还能成为一名模特，后来大码模特的出现实现了她成为模特的梦想。 虽然说她也知道自己的身材比较胖，体重比较重，但是目前来说她没有减肥的计划，也许以后不当大码模特了，会考虑一下减肥。 她告诉我们，如果本身不想成为大码模特的话，体重还是比较重，那么我们就平时多运动运动减减肥吧，毕竟身材过重，可能会影响自己的生活，而且还能影响健康。 接下来我们介绍有关健身方面的几个动作，能够帮助有需要的朋友达到减肥的效果。 首先我们可以平日里多到户外去跑跑步，跑步的时间最好控制在半个小时以上，这样才能够达到很好的一个训练效果。 然后再配合上一些轻重量训练，能够让你的身材线条变得更加优美，有氧训练搭配无氧训练才是拥有好身材的秘诀。 |
|
|
