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徒步行走是我的一项爱好，从出生至今我也没法统计出自己到底走了多少路程，只是有了微信运动与支付宝运动，我才真正知道自己走了多远的路。2019年至今（5个月不到），我的支付宝运动记录了我的行走路程为160万步以上，如果之前有记录，我初略估计在上海每年至少也有100万步左右，退休十年就是1000万步左右（大约6000公里），加上骑自行车的路程也有一万五千公里，我的行走已经过了二万公里以上了。 从某种意义上说，生命就是一场寻遇自己的旅程。在这个旅程中，我慢慢认识了自己，找回了真实的自己，并爱上了自己，然后就明白了自己想要的东西。徒步行走是最能考验自己也最适合我的人生体验，所以在积累了一定数量的今天，我有必要把它总结出来，给自己也给别人一个启示。 小时候，父母在的地方就是家。我仍然记得1958--1962年，我父母被发配到东固山垦殖场，我及姐、哥三人仍旧在吉安市念书的情景，一到寒暑假我们姐弟三人就乘车去东固垦殖场寻家。那个年代是穷困不堪的时代，我记忆中是乘破车、走砂子路，一路颠簸到东固。1963年父母调回吉安市，我又重回一家团聚的日子。 文革中，我有一段徒步行走上井冈山的经历。1966年10-11月（具体时间已经忘了），因为有一部分学生被限定不能外出参加全国大串联，所以学校就组织我们徒步上井冈山，美其名曰：走红军长征路。我们是背着行李（分几天）徒步走上井冈山茨坪的。1969年文革间，我还有一次独自徒步行走去固江的经历，是第一次沿公路标志自己走过去的经历（一天来回40公里）。 30岁以后我成家了，成年以后伴侣在的地方就是家。我记得当初妻子在吉安县教书时，我经常要骑着自行车去樟山小学，因为那时吉安还没有公交车，出门就依靠两条腿和一辆自行车，也正因为那个贫穷年代的锻练，我很早就有徒步行走的远距离记录。这一段经历也持续了二年。 2003-2009年的六年时间，我完全是骑自行车上班的，最远距离就是在松江区九亭黎安中学的那两年，创造了每年骑车4000公里的最高记录。2009年之后，我开始了徒步行走的历程，我越来越感觉到：老了之后，孩子在的地方就是家，我一直在寻找回家的路。 每当我看到高龄老人因为无法行走而困死在床上，其实，他（她）们已经没有生活的乐趣了，样样事依靠别人，自己想做的事都难以完成，无趣、无聊、无味的人生其实离死亡只一步之遥。所以，徒步行走锻练意志的计划就在我胸中酝酿，我根据自己身体的实际情况，选择徒步行走为其一项目，在行走中感觉身体的变化是向好还是歹？然后不断调结运动节奏。2019年是我有目标的徒步行走的元年。 生命是一场灵性成长课程，漫长而价值不菲，残酷而深入骨髓。我想：只要我一直这样走着、走着，徒步行走就会成为我的生活方式。现在，自我感觉行走如风，一般年轻人都不在我话下。也许跑步我不如你年轻人，但行走我一定超过你。我很注意行走的姿势、频率，一定要抬头挺胸，步履坚实轻盈，所以我选择尽量穿运动轻便鞋行走。两条腿是运动的主体，脑子是指挥它的司令部，徒步行走也要全身心配合才能做到平衡协调整个人体。 我不断在总结我的徒步行走经验，现在有微信与支付宝功能更利于记录我的行走足迹，所以，我的目标是每年360万步左右（每天超一万步，舍去恶劣天气与特殊情况外），坚持十年。我无法预测自己的寿命，但我知道如果不出意外，十年后当我八十岁时，我能达到行走自如，九十岁时我能达到迈步轻松。如果顺利，我会在九十以后走一段不寻常的路来证明我的徒步行走效果。人生不在时间长短而在于生命的质量，活得不快乐，长寿又有什么意义？ |
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