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新生儿睡觉昼夜颠倒，白天一直睡，晚上不咋睡，大人都跟着熬不动了。新生儿的睡眠确实是一个很大问题，宝宝一熬夜，免疫系统都下降了，家长更心疼了，宝宝天天这么熬，也不是事呀。
宝宝昼夜颠倒。满月前的新生儿因为睡眠形态尚未成熟，因此会有“日夜颇倒”的情况 尤其是对于那些新手父母来讲，更是不知如何是好。 如果能帮助孩子培养良好的睡眠习惯，这样家人也能轻松很多。 分享两个实用的小妙招 第一个小妙招： 家长在白天可以让孩子保持一点的活动量，接受日光的照射，白天最好能一直拉开窗帘。即便是孩子睡着了，家人也不用刻意保持非常安静。夜里也不用一直开着小夜灯，孩子醒来吃奶、换尿布的时候可以开灯，但光线不要太强。随着孩子的成长，就能慢慢分辨出昼夜了，睡眠也会越来越规律。 同时，白天也要注意，定时给宝宝喂奶，尽量减少睡眠时长，有的宝宝没规律，想吃就吃，想睡就睡，睡多了，晚上就精神了。
第二个小妙招： 每天晚上大概6.7点开始，不再给宝宝哺乳或者喂奶了，可以在8.9点时，让孩子在睡觉前洗澡。注意，洗澡水要淹至宝宝胸部，但要注意别淹到宝宝的耳朵和头部，水温控制在38到40度左右，宝宝在水里都是很兴奋的，会很开心，也可以帮助宝宝做一些被动的运动。 洗澡控制在10分钟以内，注意水温要保持温度，觉得宝宝已经玩的有点累了，可以抱出宝宝，及时用毯子等把宝宝裹得严严实实的，换上舒适的睡衣，别着凉了，这时候妈妈可以给宝宝哺乳。 这时候的宝宝很渴很饿，基本上会很开心地抓紧吸吮。宝宝喝饱了，就会很快产生睡意，会呼呼睡起来。坚持一段时间，孩子的睡眠习惯就改过来了。
还有，晚上尽量使用纸尿裤，不要执念用尿布，老人都很喜欢用尿布，而且喜欢定时起来给宝宝把尿，这样大人累，孩子也累，正在睡得香的时候，被中途打扰后，都很难再次入睡。并且容易惊醒哭闹。 这种情况大部分出现在这样的宝宝身上：父母抱着入睡，边吃奶边 入睡，以及吸奶嘴入睡。
孩子一放就醒怎么破? 还有些孩子你抱着的时候，睡的特别香。但是只要你一放，孩子立马就醒了。这是因为3个月内的孩子，入睡后先进入的是20分钟左右的浅睡眠。在这个时间你稍微一动，孩子都可能会醒来。一般过了20分钟之后再放的话，孩子就不容易醒来了。 在3个月后，孩子睡觉会先进入深度睡眠，这种情况就会好转一些。即便是你放的时候孩子睁开眼睛动了两下或者是哭了，都不要认为是孩子醒了，从而对睡眠造成过度干扰。 附带宝宝睡眠时间速查表 0~1个月 每2~4个小时就会醒来吃奶，不分昼夜 1~2个月 白天醒着的时间延长，但还会一天睡3～4个小觉，晚上还需要醒来吃奶 3~6个月 宝宝慢慢地过渡到白天睡两小觉的阶段 6~12个 月有些宝宝可以做到不吃夜奶，一觉到天亮，上下午可能都要睡上一小觉 1岁以上 大多数孩子在1岁以后上午将不再睡觉，建议白天睡午觉 更多育儿方面的疑问和焦虑，家长可关注评论留言，可以得到针对您孩子专属的分析改善建议！ |
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