不难看出，每年冬天，也就是我们正在步入的季节，是因为洗澡造成意外发生最多的时间。

洗澡，为什么要了老人的命？

• 老年人的抵抗力差，应该适当减少洗澡次数。冬季气温变化快，洗澡后如果不注意保暖，容易诱发呼吸道疾病，另外，老年人皮脂腺萎缩，分泌不够旺盛，洗澡容易导致肌体缺水。

• 老年人的心肌收缩力差，血管弹性减退，管腔变窄，血流速度相对比较缓慢。一旦体内水分缺乏，血黏稠度增加，可造成血液凝固，阻塞血管，有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。

• 老年人的皮肤，通常比较脆弱，而且比较松散。经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。这是因为皮肤在新陈代谢的过程中，也会造成皮肤的分泌，因此如果洗的次数太多，可能就会出现皮肤疾病等等。

• 老年人很多都有一些基础病，身体相对虚弱，容易在高温高湿的浴室环境里诱发病症。对心血管病患者来说，洗澡时间过长，易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。

天气冷了，老人洗澡这样做！

老人要想在冬天安全洗澡，需要注意下面这几点：

• 老人去洗澡最好在饭后1—2个小时，每次洗澡不要超过半小时。

• 老年人去浴室洗澡最好结伴或有人陪同。

• 老人洗澡时间20分钟为宜。

• 注意保持浴室通风。对正常人来说，水温以37℃至42℃为宜;而心血管病患者水温控制在35℃～38℃左右。

• 有心脑血管疾病的中老年人最好带个板凳，坐着洗澡，不要长时间泡澡。

• 换衣服时注意保暖，否则会使血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担。

• 搓澡巾两个月更换一次，洗澡巾通风晾干，最好定期加热消毒30~60秒钟。

老人洗澡，需要避免什么呢？

以下5种情况不宜洗澡：

• 劳动后，容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

• 发烧、血压过低时，会使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

• 酒后，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

• 刚吃饱饭，人体表皮血管因被热水刺激而扩张，较多的血液流向人体表面，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收。

• 饥饿时，易造成低血糖，出现虚脱、昏倒等情况。

老人洗澡时多留一点心

就能让家里的年轻人更放心